河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众人类最令人着迷的能力之一，就是根据他人的心理状态来感知和解释他人行为的能力。了解他人的心理活动被认为是自然语言习得、策略性社会互动、自反性思考和道德判断的先决条件。这种能力从生命第一年的早期开始发展，到成人能够快速、毫不费力地理解他人的思想、情感和意图。在认知心理学领域，通常大家把对于这个能力称为心智理论，即理解他人思想、信念、欲望和情感的能力。这种理...

河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众开学之初，总会有一些孩子面临学校的适应问题。最近咨询中就遇到几位初中生，经历漫长的假期，还未开学情绪却进入低谷。从家长们的口中了解到在这个时间来住院主要是暑期孩子几乎就是在家里玩游戏，作息完全颠倒，可想而知开学是很难适应的。1为什么假期很多上学时候表现还挺不错的孩子也容易沉迷游戏呢？青少年沉迷游戏的心理是一个复杂而多维的问题，涉及多个方面的因素。以下是...

河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众近期网络上的几起自杀事件让我们感到惋惜，自杀事件一发生，自杀者亲属们就会陷入深深的内疚、自责、后悔情绪中，会悔恨没有及时发现自杀者的自杀想法，但几乎所有自杀者在自杀前都会因矛盾和痛苦而向人们发出各种“求救”信号，也就是危险信号，在自杀死亡者中约80%的人向人表露过自杀念头。那危险信号有哪些呢？1、言语上直接或间接的表达：如，“活着太痛苦，是家人的累赘，...

在人生的浩瀚星空中，情绪如同繁星点点，既璀璨夺目又复杂多变。情绪管理，这门细腻而深刻的艺术，其核心在于自我觉察与接纳的深刻实践。让我们一同深入探索，揭开情绪管理神秘面纱的一角。自我觉察：揭开情绪的神秘面纱自我觉察，是情绪管理的起点，也是通往内心世界的钥匙。它不仅仅是意识到“我现在很开心”或“我很生气”，更是对情绪背后深层次原因的探索与理解。这需要我们培养一种内观的能力，像是一位细心的探险家，...

自我认同理论是心理学中的一个重要概念，它描述了个体对自身身份的认同和认知。自我认同理论认为，个体不仅仅是一个物理存在，还涵盖了个人对自己的看法、价值观和角色认同等方面。本文将介绍自我认同理论的基本概念、影响因素以及其在实际生活中的应用。自我认同的概念自我认同是指个体对自我的认知和评价。它涉及到个体对自身的身份、性格、价值观和目标的认同程度。自我认同理论认为，个体的认同感是基于自我概念的形成和...