接纳承诺疗法(ACT)是认知行为疗法第三浪潮里的核心疗法、中流砥柱,20世纪80年代兴起,由美国内华达大学的斯蒂夫·海斯教授(Steven C. Hayes)及其同事创立,截止目前,全球已有近50个国家在推广和应用ACT,仅在美国就已有数万咨询师接受过培训。
心理痛苦的六大根源
总想消除痛苦的感受——经验性回避,正如与焦虑、抑郁、压力、愤怒等情绪抗争;
把想法当真,被头脑绑架——认知融合;
总是回忆过去或担忧未来——脱离当下;
武断地给自己贴标签——概念化的自我,认为自己是什么样的人;
不知道自己想要什么——价值不清;
付出很大努力却一无所获,让情况越来越糟——冲动、不动或无效行动。
心理痛苦的六大解药
改变可以改变的,接纳不可改变的——接纳;
看清想法的本质,只是语言而已,有时不必当真——认知解离;
把注意力放在当下正做的事情上——活在当下;
跳出自己,反观自己——以己为景;
澄清自己到底想要什么,为什么而活——明确价值;
做有用的事情,不白费力气,朝着自己想要的方向行动——承诺行动
△ACT的心理治疗过程
所以,ACT不仅让你知道人为什么会陷入困境,还能告诉你该如何帮助TA(包括自己)走出困境。
一、举办单位
主办单位:河南省心理咨询师协会
承办单位:郑州言遇馨港心理咨询有限公司
二、课程内容
ACT 基本理论介绍
ACT 病理性模型
ACT 灵活性模型
ACT 的核心技术:隐喻技术、经验性回避与经验性接纳、认知融合与认知解离、概念化自我与以己为景、脱离现实与活在当下、价值不清与澄清价值、无效行动与承诺行动
ACT 六边形总结
ACT 咨询模型框架讲解
分组模拟咨询练习
三、讲师简介
张瑞星 郑州大学教授,博士生导师
国家二级心理咨询师
ACT讲师班金牌奖获得者
河南省首席科谱专家
比利时鲁汶大学心理康复中心访问学者
河南省教育厅学术技术带头人
河南省心理咨询师协会副理事长
河南省青少年研究会常务理事
晨露国际儿童保护组织心理学顾问
四、招生对象
1.心理咨询师;
2.心理治疗师;
3.医务工作者;
4.教师;
5.心理机构咨询人员及社会工作者;
6.心理学爱好者。
五、证书说明
六、时间、地点
上课时间:2024年8月17-18日
17日:
上午:9:00-12:00
下午:2:00-17:00
晚上:18:00-21:00
18日:
上午:9:00-12:00
下午:2:00-17:00
上课地点:河南省心理咨询师协会督导工作室,瀚海海尚A座13层1318。
七、详情扫码咨询:16692121919 省心协秘书处 冷老师(微电同号)
扫下方二维码可添加微信
省心协秘书处