“选择困难症”的4个真相

1、在生长环境里，从来都是父母来帮孩子决定
    这种类型的家庭鼓励孩子依赖，不愿支持孩子独立。所以孩子长大后，对于生活中的任何问题，没有能力来决定，因为他不知道自己的选择意味着什么。
    比如，一个家庭能否容忍孩子的拒绝？
    在有的家庭中，孩子需要听父母的话（很大可能是父母潜意识）。当孩子有不同意见时，父母想办法让孩子扭转过来听自己的。时间久了，孩子就习惯了没有自己意见，凡事听大人的即可。等到需要孩子做决定的时候，孩子顿时懵了，他不知道自己能否做选择，并且选择之后怎么办？因为这意味着反抗父母的意见，自己还能安全吗？
    从依恋关系角度讲，每一个自己的决定都意味着一个孩子的独立，和母亲的分离。但当一个人的依恋关系没有发展到独立的程度并信任外部关系时，做出决定确实是一个困难。
2、做出决定，意味着自己要承担责任
    每一个决定都意味着坚持什么并放弃什么，比如选择什么工作适合自己？是否结婚？在亲密关系发生问题时愿意承担责任，甚至离开关系决定离婚。
    所以害怕决定后的后悔，选择有时意味着打破平衡，很多人不做决定，宁可在痛苦里挣扎，因为这样就避免了关系中的孤独感与自己成为承担责任的发起方。
3、也许永远纠结也是一种和他人的连接方式
等着别人做决定，总好过自己决定再后悔。所以，当个孩子是个习惯安全的位置。
4、如果决定，就意味着面对“我不够好”的现实
    在我们回避选择时，也回避着那个结果可能并非完美的结果。就如同那个姑娘，每个结果都有利有弊，选择错了，就需要自己来面对，这是一个感觉。就像很多人说得“我想都不敢想”，所以那个不敢想的就是令人最害怕的结果吧。
    当然，我觉得这个方式最好的一个结果就是：“我的问题可以怨到另一个人身上！”这个世界上最解气的事情，就是站在一个道德制高点上指责他人。
    因为你如此委屈，他人这么对不起你。所以当你不做决定，把决定权给他人时，你就拥有了一个权利，只要不满意，你就可以“批评他”！谁让他“帮你选择了呢？”
    但，事情总是有着公平的属性，当你不愿选择时，你的纠结与难受就会占据了内心很大的空间。选择与结果成了天平的两端，往那边走都会痛苦。
    从精神分析视角看，这并非一个人从意识上不愿决定，而实在是内心无意识中无法从一个循环模式中解脱出来。这个痛苦的下面掩藏着一个孤独的小孩儿，他无依无靠，无法判断安全感的存在，唯有跳来跳去地寻找安身之地。
    如何从这个陷阱中跳出来呢？
    每一个看上去难以做出决定的人，都有他内在的痛苦与挣扎，也许有着一个感受，就是“舍不得”，“放不下”。可能每个选择都意味着一个丧失，在内心里没有感到足够富足的时候，也许内心真的害怕那个“选择”。
    也许只有一个人内心在关系中体验到足够安全，并有足够资源感受到自己价值时，才有能力选择拥有，并随之放弃。
    家有余粮，其心不慌。