作为父母要尊重孩子的自然个性
2021-12-16 人们的情绪会随着季节的变化发生波动你知道吗？近期，郑州市言遇馨港心理咨询有限公司又出现了近乎“饱和”的状态，来访者多数存在情绪问题，这和季节的变化也有一定的相关性。 昨天，一位父亲带着孩子的母亲（张女士）风尘仆仆地从外地赶来，要求给予专业的心理帮助。这位男士说；“最近孩子妈妈出现问题了，整天唉声叹气，担心这担心那的，还动不动就发脾气，有时候她也想控制，但是越控制越难受，你们...
活在当下：告别焦虑的方法
2025-06-11一、为什么我们总是焦虑？你有没有发现，我们常常被两种想法困扰：一是对过去的后悔，二是对未来的担忧。比如，昨天开会说错了一句话，今天还在反复回想；明天有个重要考试，现在就开始担心考不好。这些想法让我们无法专注于眼前的生活。科学家发现，人的大脑天生喜欢“胡思乱想”。研究显示，我们清醒时有将近一半的时间都在想与当下无关的事情。这种“走神”虽然正常，但如果总是沉浸在过去或未来，就会让我们感到焦虑和疲...
什么是超前焦虑？
2025-06-11在当今社会，随着生活节奏的加快和不确定性因素的增多，越来越多的人开始感受到一种特殊的心理状态——超前焦虑。这种焦虑并非源于当前的现实问题，而是对未来的过度担忧和恐惧。超前焦虑是指个体对未来事件抱有过度的恐惧和担忧，即使这些事件发生的可能性很小或影响有限，但依然会引发强烈的不安情绪。这种焦虑源于对未来结果的不确定性以及对失败后果的放大，与实际风险不成比例。超前焦虑的特点包括预期焦虑、身体症状（...
【学员招募】精神分析疗法7月份开课
2025-06-11你是否曾在深夜被莫名的情绪笼罩，却不知焦虑从何而来？是否反复陷入相似的关系模式，却困于挣脱的循环？当行为背后的潜意识如同暗礁潜伏在意识海面下，精神分析疗法正像一束探照灯，照亮那些被遗忘的记忆褶皱与心理运作的底层逻辑。精神分析学派是心理学流派中最重要的学派之一，产生于19世纪末和20世纪初，是西方颇有影响的心理学主要流派之一，由奥地利医生西格蒙德.弗洛伊德创立，其后被不断完善、修订与发展。无论...
【沙盘游戏疗法】提升班下周开课
2025-06-11沙盘游戏又称作箱庭疗法，是一种非常实用的工具，它以荣格心理学原理为基础，运用积极想象技术，为来访创造了一个"自由与保护的空间"。无论是儿童青少年，还是成年人，沙盘游戏可以帮助我们快速打开来访者的心扉，更好地建立咨访关系。沙盘游戏具有心理干预、心理教育和促进心理发展的功能，既可以作为一门心理咨询技术单独运用，也可以结合其他咨询技术融合使用，广泛应用儿童青少年和成人心理咨询。沙盘游戏设备也成为国...
认识延迟满足
2025-06-04一、延迟满足的内涵 延迟满足是一种心理学术语，指的是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。例如，在著名的棉花糖实验中，研究人员给儿童提供了一个选择：可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来再吃就能额外得到一颗棉花糖。那些能够克制自己即时吃糖欲望，等待研究人员回来从而获得两颗棉花糖的孩子，就展示出了延迟满足的能力。二、延迟满足的误解被家长错误应用...
【科普直播】从容应考，筑造内心的抗压盾牌 —— 高考生心理调适手册
2025-06-04高考不仅是孩子的战场，更是家长的 “心理大考”！您是否在孩子备考时陷入焦虑，担心自己的情绪影响孩子？是否想给予支持，却不知如何把握分寸？听听心理咨询师爸爸如何支招，家有高考生，如何帮TA做心理调试？欢迎扫码预约，参与直播互动。阅读 11
【科普直播】从容陪考，做孩子的温暖后盾—— 高考家长的心理调适指南
2025-05-28高考不仅是孩子的战场，更是家长的 “心理大考”！您是否在孩子备考时陷入焦虑，担心自己的情绪影响孩子？是否想给予支持，却不知如何把握分寸？听听心理咨询师爸爸如何支招，家有高考生，他平时是如何做的呢？欢迎扫码预约，参与直播互动。
2025 河南省心理咨询师协会注册（助理）心理师考核落幕，专业力量再提升
2025-05-282025 年 5 月 24 日，河南省心理咨询师协会组织的第三批（助理）心理师注册考核工作圆满结束。本次注册吸引了来自全省各地的 30 余位学员参与，他们分别来自医院精神科、学校心理辅导中心、高校心理学专业以及社会心理服务机构，涵盖了医疗、教育及社会服务等多个领域。河南省心理咨询师协会的专业讲师团队，为学员们进行了为期一天的专业培训与严格考核。随着社会对心理健康需求的不断增长，建立一套规范、...
【公开课】游戏治疗的应用
2025-05-232025年第2期公开课是由河南省心理咨询师协会会员单位初白安己心理共创空间儿童游戏治疗师刘嫚老师分享。具体时间如下：团体心理治疗提升班招募：遇见未知的自己焦点解决短期治疗课程开始招募（第3期）新手心理咨询师实践成长互助项目招募心理咨询师全年培训课程第四期“520让爱流动”心理师抱团成长营 开始报名啦
心理健康：一场与自己的对话
2025-05-21我们每天都在与外界对话：与同事讨论工作，与朋友分享生活，与家人倾诉烦恼。然而，我们是否曾停下来，认真倾听自己内心的声音？心理健康，本质上是一场与自己的对话，是了解、接纳和关爱自己的过程。心理健康并不是一个抽象的概念，它体现在我们日常生活的点点滴滴中。比如，面对工作压力时，你是选择积极应对还是逃避退缩？遇到挫折时，你是自我怀疑还是冷静分析？与他人发生矛盾时，你是情绪失控还是理性沟通？这些看似微...
河南省心理咨询师协会为高校辅导员开展专项心理咨询技能培训
2025-05-21为加强心理健康教育工作队伍建设，提升高校辅导员在学生心理辅导工作中的专业素养与能力，5 月 14 日，河南省心理咨询师协会应郑州财税金融职业学院的诚挚邀请，派出专业讲师团队，为该校辅导员带来了一场为期两天的心理咨询技能培训。此次培训备受重视，郑州财税金融职业学院学生处处长姚灵仙亲临现场，全体辅导员也踊跃参与其中。在培训内容设置上，河南省心理咨询师协会心理团队充分发挥专业优势，安排了一系列极具...
青蓝共绘新画卷，薪火相传续华章——记心理咨询师抱团成长结营与开营仪式
2025-05-21莺啼柳绿，麦浪迎风，5月20日来临之际，又一次迎来了激动人心的时刻：历经三载时光淬炼的第三期“让爱流动-520让爱流动心理师团体成长营”圆满落下帷幕，第四期正式开启。新老学员共同参与意义非凡的结营、开营仪式，在时光的长河中注入活力的清泉，激荡出智慧的回响，宛如流动的星海，银星（老学员）的沉稳辉光与流星（新学员）的跃动轨迹交相辉映，让爱再次流动起来。本次活动特邀河南省心理咨询师协会理事长赵山明...
解开亲密关系中的情感密码
2025-05-13在亲密关系中，你是否常常感到困惑？有人如鱼得水般享受亲密，有人却在患得患失中反复煎熬，还有人习惯性推开靠近的温暖。这些差异背后，隐藏着一个关键的心理密码——依恋模式。它不仅塑造了我们与伴侣的互动方式，更如同一面镜子，映照出童年时期与父母建立的最初情感联结。20世纪50年代，英国心理学家约翰·鲍尔比通过观察孤儿院儿童，发现早期情感剥夺会导致严重的行为异常。他提出的依恋理论揭示：婴儿通过哭闹、微...
战胜心理疾病：从认识到行动
2025-05-07心理疾病，这一复杂而敏感的议题，在现代社会中正逐渐从幕后走向台前，成为公众关注的焦点。它不仅影响着患者的情绪、思维和行为，还可能对其家庭、工作和社交关系造成深远的影响。然而，由于对心理疾病的认知不足和误解，许多患者往往难以启齿，甚至延误了治疗时机，导致病情恶化。因此，从认识到行动，是我们战胜心理疾病、重拾生活希望的必由之路。01深化对心理疾病的认识心理疾病并非“精神疾病”的代名词，而是涵盖了...
心理科普进基层 联动赋能促调解
2025-05-072025年4月24日上午，受二七区人民调解协会邀请，河南省心理咨询师协会理事蒋丽娟、李军凤二位老师一行抵达二七区政法委平安促进中心会议室，为该区优秀民调员开展心理科普专题活动，以专业心理知识赋能基层调解工作。校园霸凌心理解析，拓宽基层调解视角开讲前，蒋丽娟老师首先聚焦校园霸凌事件，从心理学角度深入剖析加害者、受害者、旁观者的行为动机与情感状态。她指出，霸凌行为背后可能隐藏着施暴者的自卑代偿、...
【科普直播】心理自救策略：如何跳出精神内耗的旋涡
2025-05-072025年4月23日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者闫沙沙老师在#省心协平台视频号科普直播间就《心理自救策略，如何跳出精神内耗的旋涡》这一主题做了分享。什么是精神内耗？精神内耗表现为个体对未知、不确定事件可能的消极原因或消极的后果进行反复的揣摩、思考与分析，而大量的反复思考会消耗并占用个体的认知资源，使个体感到精神疲惫，无力再完成其他的任务，出现拖延、抗拒行动等表现，进一步诱发出焦...
100+部心理短片入围 快来为你喜欢的作品点个赞
2025-05-07在信息碎片化的时代，如何让心理健康知识更广泛地触达公众？心理健康科普短视频提供了很好的形式。3分钟，传递一个心理知识，也为他人照亮一段心路。5月6日，火热进行中的《2025河南省心理科普短视频创作大赛》正式进入网络展播阶段，110部心理短片入围，等你来点赞！点击下方图片为作品点赞镜头创意点亮心灵之光作品广泛聚焦各类社会心理问题本次大赛自上线以来就备受关注，作品征集阶段吸引了全省医疗机构、...
如何应对自杀危机？
2025-04-22自杀危机是一个沉重而复杂的话题，它触及人类情感和心理的深层。面对自杀危机，我们不仅需要理解其背后的原因，更需要掌握有效的应对策略，以保护和拯救那些处于困境中的生命。自杀危机往往源于个体对所处困境的绝望和无助。这些个体通常认为他们的痛苦是无法摆脱和永无止境的，看不到解决问题的其他出路，从而将自杀视为逃避困境的唯一方法。这种心理状态的形成是一个复杂的过程，涉及个体的心理特质、环境压力、社交关系等...
守护心灵成长 共筑健康未来——河南省学校教师及心理从业人员专题培训成功举办
2025-04-22为深入贯彻落实国家关于加强青少年心理健康工作的决策部署，提升学校教师和心理从业人员的专业能力，2025年4月18日由河南省心理咨询师协会心身健康专业委员会主办、郑州市第九人民医院承办的"共建共治共享 守护青少年心理健康"专题培训在郑州市第九人民医院成功举办。来自医校合作单位的教师代表及心理咨询师协会会员等200余人齐聚一堂，共探青少年心理健康守护新路径。本次培训由郑州市第九人民医院心理医院副...
OH卡---用画儿打开银龄人心理健康的方式
2025-04-114月10日，河南省军区郑州第一离职干部休养所为进一步提升全体官兵及文职人员的心理健康服务能力，特邀河南省心理咨询师协会培训部主任、专业心理咨询师王发琪老师到河南省军区郑州第一离职干部休养所进行心理健康知识专题培训。培训会上，王老师首先以《“银龄时代”话心理》为题，讲解了老年心理学相关知识，为干休所全体工作人员呈上了一堂生动且实用的心理健康辅导课。为增加培训的针对性，王发琪老师把多年来在郑州市...
讨好型人格如何自救？
2025-03-25你是否有这样的感受？别人拒绝你时轻描淡写；而你拒绝别人的时候，感觉自己犯了天大的错。帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚；每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别...
拖延症背后的心理学原理
2025-03-25在快节奏的生活中，你是否经常发现自己面对任务时，总是找各种理由推迟开始，直到最后一刻才匆忙行动？这种行为模式，我们称之为“拖延症”。拖延症是一种自我调节失败的精神心理现象，表现为明知有害后果，仍然将原有,向后推迟，最终导致不良后果。本文将深入探讨拖延症背后的心理学原理，帮助大家更好地理解这一现象，并找到应对策略。一、拖延症的心理根源1.负面情绪拖延症与负面情绪紧密相连。面对任务时，如果感到悲...
怎样经营感情关系
2025-03-252025年3月12日下午，河南省心理咨询师协会注册助理心理师乔东亚老师在#省心协平台视频号科普直播间就《怎样经营感情关系》这一主题做了分享。乔老师分享到感情关系经营中，倾听与理解是构建和谐家庭关系的关键，这意味着被看见，相互尊重。在当今快节奏的生活中，家庭关系的和谐显得尤为重要。感情中要学会听见对方的声音，站在对方的立场上为他考虑，凡是觉得自己为他考虑了就是吃亏的念头，本质上都是索取，那就一...
【活动预告】省心协本周公益及培训(3月24日-30日)
2025-03-25“人生的困扰大抵来自四个方面：不可避免的死亡，内心深处的和孤独感，我们追求的自由以及生活并无显而易见的意义可言。”——欧文·亚隆省心协拟订本周活动及课程安排，有需要者可以提前报名，最终以每项活动前一天发布为准~以上有关活动或者课程详情，请扫码咨询。更多活动与课程，请持续关注微信公众号。
心理咨询师技能培训开始招募---认知行为疗法
2025-03-25你是否遇到过这样的来访者或者朋友：他们常陷入负面情绪的循环，面对生活难题时，感到无力和迷茫，焦虑就像一张大网，如影随形！如何帮助他们呢？这门课程，就像一把神奇的钥匙，通过它，你将学会识别那些影响情绪和行为的负面思维模式，并用积极、理性的思考方式取而代之。无论是焦虑、抑郁，还是人际关系中的困扰，都能在这里找到解决之道。专业导师授课，结合丰富案例与实用技巧，让你轻松掌握认知行为疗法的精髓，在生活...
2025年（助理）心理师报名申请开始了！
2025-03-25注册（助理）心理师包含注册助理心理师及注册心理师两个级别。即日起开始接受报名，并于5月第三个周末进行考核，具体程序如下：一、报名条件满足《河南省心理咨询师协会注册系统管理办法》（以下简称管理办法）2.1.1资质要求可以申请注册助理心理师，满足2.2.1资质要求，可以申请注册心理师。管理办法原文2.1.1资质要求：持有医学相关执业证书；或教师资格证书；或社会工作师证书；或心理相关培训证书；或心...
听懂孩子情绪性的语言
2025-03-19在和孩子的交流中，我们经常会听到他们表达出各种情绪性的语言。这些语言可能包括抱怨、抵触、不满、愤怒、失落等等。作为家长或教育工作者，我们需要理解这些情绪性语言背后的心理需求和动机，以便更好地与孩子沟通，帮助他们成长。首先，我们需要认识到孩子的情绪性语言是他们表达自己的感受和需求的方式。孩子们正在经历身心发展的关键时期，他们的情感世界和认知能力还在不断成熟。在这个过程中，他们可能会遇到各种困惑...
【活动预告】省心协本周公益及培训(3月17日-23日)
2025-03-19“心理学和教育学通常认为成年人的痛苦是由现实的艰辛导致的，而孩子则是无忧无虑的存在。但对儿童和成人进行分析后得到的结论证明事实恰恰相反，每个孩子在生命的最初几年都会经历不可估量的痛苦，成人的所有痛苦在很大程度上都是这些痛苦的重复。”——梅兰妮·克莱因省心协拟订本周活动及课程安排，有需要者可以提前报名，最终以每项活动前一天发布为准~以上有关活动或者课程详情，请扫码咨询。更多活动与课程，请持续关...
（第2期）新手心理咨询师实践成长互助项目招募
2025-03-19对于新手心理咨询师来说，如何规范、有效地积累临床经验确实是个令人困扰的难题。不少新手咨询师费尽心思地在社交平台上自我推广，以期招募到个案。或者到咨询机构实习增长经验值，但多数机构对新手咨询师持保留态度，即便接纳，也通常不会立即让新手咨询师接触个案。种种限制导致新手咨询师在职业生涯的起步阶段成长尤为艰难。为帮助心理咨询师度过尴尬新手期，保障新手咨询师能够在专业平台得到专业成长和督导的机会...
关注青少年心理健康，守护成长之路
2025-03-12青少年时期宛如一场充满挑战与机遇的奇幻之旅，是从稚嫩迈向成熟的关键桥梁。然而，在这个特殊时期，心理健康这一至关重要的元素却时常被纷繁复杂的表象所掩盖，未得到应有的重视。首先，学业压力犹如一座沉甸甸的大山，压得许多青少年喘不过气来。以小刚为例，他是一名重点高中的高二学生，成绩在班级中名列前茅。为了能在未来的高考中脱颖而出，他给自己制定了极为严苛的学习计划。每天除了完成学校的大量作业，还会额外做...
新手心理咨询师实践成长互助项目招募
2025-03-12对于新手心理咨询师来说，如何规范、有效地积累临床经验确实是个令人困扰的难题。不少新手咨询师费尽心思地在社交平台上自我推广，以期招募到个案。或者到咨询机构实习增长经验值，但多数机构对新手咨询师持保留态度，即便接纳，也通常不会立即让新手咨询师接触个案。种种限制导致新手咨询师在职业生涯的起步阶段成长尤为艰难。为帮助心理咨询师度过尴尬新手期，保障新手咨询师能够在专业平台得到专业成长和督导的机会...
团体心理治疗实操课程招募中！
2025-03-12在快节奏的生活中，许多人如在校学生、职场员工、社区邻里等渴望能有途径营造良好的人际关系、深入自我探索。团体心理治疗课程，便是一个不容错过的心灵成长契机。这门课程构建起一个安全、充满支持的团体空间，专业心理咨询师全程引领。课程内容极为丰富，囊括情绪管理、自我认知探索、压力应对策略等生活关键领域。借助团体活动、角色扮演、热烈小组讨论等多元教学手段，让抽象知识落地生根，转化为实用技能。一、举办单位...
如何减轻抑郁症症状
2025-03-05抑郁症是一种常见的心理健康问题，它会给患者带来严重的痛苦和困扰。通过一些心理学上的方法和策略，帮助患者减轻抑郁症的症状，提升患者的生活质量。以下是一些有效的方法：寻求专业帮助首先，患者应该寻求专业的心理咨询和治疗。心理医生可以帮助患者理解抑郁症的病因和机制，并提供有效的治疗方法，如认知行为疗法（CBT）、心理动力学疗法、药物治疗等。专业的心理医生可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮...
你的困惑，放心交给我
2025-03-05生活的浪潮总是汹涌，工作的瓶颈、情感的纠葛、理想与现实的落差，这些困惑是否如同荆棘，刺痛着你的心灵？亲爱的，别害怕，你并不孤单。在这里，你的困惑，放心交给我。我愿以最温暖的陪伴，最真挚的共情，陪你拨开迷雾，找到前行的方向。无论风雨多大，我都在，陪你一起穿越困惑，走向柳暗花明。
心理学知识赋能基层调解，共筑和谐社会
2025-03-052025年2月27日，由河南省心理咨询师协会积极推动，协会理事蒋丽娟老师走进郑州市二七区政法委平安促进中心会议室，为二七区人民调解协会优秀民调员开展了一场“从心理学的角度谈有效沟通”的专业培训，旨在提升基层调解工作者的沟通能力，促进社会和谐稳定。培训中，蒋丽娟老师凭借深厚的专业知识和丰富的实践经验，围绕心理学在沟通中的应用展开讲解，从倾听技巧、情绪管理、语言表达艺术等多个维度，将晦涩的心理学...
【课程招募】团体赋能，心灵蝶变
2025-03-05在快节奏的生活中，许多人如在校学生、职场员工、社区邻里等渴望能有途径营造良好的人际关系、深入自我探索。团体心理治疗课程，便是一个不容错过的心灵成长契机。这门课程构建起一个安全、充满支持的团体空间，专业心理咨询师全程引领。课程内容极为丰富，囊括情绪管理、自我认知探索、压力应对策略等生活关键领域。借助团体活动、角色扮演、热烈小组讨论等多元教学手段，让抽象知识落地生根，转化为实用技能。一、举办单位...
科普直播：一念之转，提升幸福感
2025-02-262025年2月19日下午，河南省心理咨询师协会注册心理咨询师蒋丽娟老师在#省心协平台视频号科普直播间就《一念之转，提升幸福感》这一主题做了分享。蒋老师分享到幸福是一种主观感受，影响幸福感的因素有两大类：外在因素如天气、美食、美景、发生的客观事实等；内在因素如个人经验、偏好、价值观、对事物的看法和评价等。因此，提升幸福感，可以通过改变思维模式，一念之转，带来不可估量的正向影响。转念不是逃避现实...
心理人读书会：爱自己，从读书开始
2025-02-26身为心理人，我们在帮助他人探索内心世界的同时，也深知自我成长与心灵滋养的重要性。现在，一场专为心理人打造的 “爱自己，从读书开始” 读书会正在向你招手，诚邀你一同开启这场独特的阅读之旅！在这里，你可以：深度探索内心世界，通过阅读心理学各类书籍，更好地理解自己的情绪、需求与梦想，找到内心的宁静与力量。结识志同道合的伙伴，与一群同样热爱读书的朋友相聚，分享读书心得，交流思想感悟，在互动中共同成长...
【公益讲座通知】中医移空疗法
2025-02-26好消息，河南省心理咨询师协会面向会员推出《中医移空疗法》公益讲座。中医移空疗法是北京中医药大学刘天君教授创立的一种本土心身治疗技术。该疗法秉承中医治神为先的学术思想和心身合一、天人合一的整体观念，并借鉴西方心理学行为治疗的结构性操作流程，强调从整体上调节人的身心状态，让来访者在放松、入静的状态下，通过想象来处理自身的心理问题。欢迎感兴趣的会员朋友报名参与。一、讲座时间2025年3月1日上午9...
2025 年度学习盛宴，已经开始
2025-02-26河南省心理咨询师协会自成立以来，始终致力于推动省内心理咨询行业的发展，提升从业者的职业胜任力。协会深知，唯有以严谨的教学态度和专业的服务理念为基石，才能为学员提供全面且优质的支持与指导。我们的师资团队凭借多年的探索与实践，积累了丰富的临床经验，在此基础上，精心整合出一套科学、系统的课程体系，这套体系涵盖了心理咨询师学习、提升、实践与成长的各个环节，为从业者提供了专业的成长路径。为了让参加的学...
提供情绪价值——人际交往的重要能力
2025-02-18概括地讲，情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。具体地讲就是一个人通过言语、行为、态度等方式，让他人在与自己相处的过程中产生积极、正面的情绪感受，比如开心、放松、温暖、自信等；或者减轻、消除他人的负面情绪，比如焦虑、沮丧、生气等。1在你和他人的互动中，你们待一起很舒服，那对方一定提供了情绪价值。比如，在工作中某个同事感觉压力很大，你使用幽默的话语缓解紧张气氛，使大家心情放松这就是创造情绪价值...
科普直播：送你一朵红玫瑰——仪式感的催化作用
2025-02-182025年2月12日下午，河南省心理咨询师协会注册心理咨询师李军凤老师在#省心协平台视频号科普直播间就《送你一朵红玫瑰——仪式感的催化作用》这一主题做了分享。本次直播恰逢中国传统节日元宵节，又马上迎来西方传统的情人节，在这个中西合璧、文化共创的盛世双节来临之际，李老师首先分享了爱人给到自己情人节礼物后自己心理的感受和行为的不自觉变化，让我们感受到，因为一只红玫瑰作为情人节的仪式感，而催化出的...
2025年首次会员活动日讲座——青少年心理障碍的浅析
2025-02-182月14日下午，河南省心理咨询师协会（以下简称省心协）每月一次的会员活动日讲座在省心协常务理事单位第九人民医院心理医院一楼会议室开展。省心协会员、医务工作者、实习生参加了本次活动。省心协副理事长兼秘书长李丽老师首先对大家的到来表示了热烈的欢迎，分享了协会举办开放会员日活动的初衷：为会员朋友和心理工作者提供专业的学习交流平台，同时还向大家介绍了省心协为会员提供的全年课程，帮助会员们在执业道路上...
【开课通知】心理访谈技能及实操初级及提升
2025-02-182025年河南省心理咨询师协会的心理咨询系列课程于2月23日正式开始。首门课程为心理访谈技能及实操初级班、提升班。心理访谈技能是整个心理咨询的基石，它包含了如何倾听、如何提问、如何与来访者建立良好的关系等一系列内容。访谈者的态度、表情和肢体语言都会影响来访者的感受，从而影响心理咨询的进程。心理访谈技能及实操初级初级班是敲门砖，打开了与来访者沟通的大门；而提升班则是攀登高峰的工具，帮助访谈者更...
家庭教育
2025-02-06人在年轻的时候，千万不要借口工作忙，而忽略对孩子的教育。在年老的时候，一切荣华富贵都是过眼烟云。而一个不成器的孩子，足以让你晚景惨淡，让你为他操一辈子心，挣再多钱都不够他花。父母挣钱都是为了孩子成才，孩子真正成才，他的人生不需要你再为他操心。事业成功不等于人生成功，任何事业的成功，都不能弥补教育孩子的失败！为了孩子，我们做父母亲的，有责任更有义务和她一起健康成长！1坚持学习，做一个智慧的父母...
家长必修：化解新学期孩子的返校厌学困境
2025-02-06新学期的钟声即将敲响，孩子却出现各种状况：情绪低落、焦虑不安，甚至抗拒上学？即使勉强走进校园，孩子也是人在曹营心在汉，无法专心投入学习……作为家长，您是否为此忧心忡忡却又束手无策？如何帮助孩子化解新学期的返校厌学困境呢？开学季系列家长沙龙，为您排忧解难！本次沙龙由国家二级心理咨询师蒋丽娟带领。蒋老师将深入浅出地剖析孩子返校困境背后的深层原因，从心理学的专业角度，为您提供切实可行的解决方案。无...
河南心理人的盛宴【“心”韵华章·岁末雅聚】
2025-01-232025年1月18日，河南省心理咨询师协会成功举办了一场欢乐与温馨并存的【迎“心”年联欢会】。16:00，联欢会议正式拉开帷幕，开场舞《眉飞色舞》瞬间点燃了全场的热情。紧接着，省心协副理事长兼秘书长李丽进行了总结报告，全面回顾了协会过去一年的工作与成就，为大家展示了协会在推动心理咨询行业发展方面所做出的努力和取得的成果。随后，豫剧经典曲目《穆桂英挂帅》登场，大家领略了传统戏曲的独特魅力。舞蹈...
积极开展学术交流 共促行业规范发展
2024-12-262024年12月24日，河南省心理咨询师协会常务理事单位郑州市第九人民医院心理医院特邀北京大学第六医院于欣教授和蒲城城教授，开展科研项目启动会、学术交流会以及疑难个案访谈评估诊断等活动。河南省心理咨询师协会副理事长、常务理事、理事、会员及郑州市九院心理医院的医生、护士、心理师等70位专业人士积极参与。会议由河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长”、郑州市第九人民医院心理医院副院长李丽主持。河南...
心智理论的核心与功能
2024-12-20河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众人类最令人着迷的能力之一，就是根据他人的心理状态来感知和解释他人行为的能力。了解他人的心理活动被认为是自然语言习得、策略性社会互动、自反性思考和道德判断的先决条件。这种能力从生命第一年的早期开始发展，到成人能够快速、毫不费力地理解他人的思想、情感和意图。在认知心理学领域，通常大家把对于这个能力称为心智理论，即理解他人思想、信念、欲望和情感的能力。这种理...
【公开课】培养儿童幸福力的三个秘密
2024-12-20河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众2024年第17期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位河南省儿童医院郑州儿童医院儿童保健科心理门诊医生、MCS家庭教育讲师、多动症（ADHD）家庭教练贾爱香老师分享。贾老师首先共情了大家：“身为父母和老师，我们面临着巨大挑战！”父母在孩子成长中面临的挑战分别为家庭关系的断裂、自我中心以及混乱的价值观。父母的难处可以用三个字来概括：盲、茫、忙！盲目...
会员福利：北大六院知名教授临床案例督导暨学术交流会
2024-12-20河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众河南省心理咨询师协会常务理事单位郑州市第九人民医院特邀北大六院知名教授于欣老师、蒲城城老师开展案例督导及学术交流会。欢迎会员参加。时间：2024年12月24日 地点：郑州市第九人民医院3号会议室（心理医院1楼）参加名额：个人会员30名、团体会员单位各1名报名方式：添加省心协秘书处微信，备注“参加学术交流会”。报名时间：2024年12月19日12:00至...
【报名连麦】跨年直播嘉宾招募令——2025，要幸福！
2024-12-20河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众祝福你平平安安享团圆，祝福你天天开心乐无边，祝福你每时每刻笑开颜，祝福你年年幸福到永远，N-I-A-N 年，你安我安才是年……幸福是新年心愿中绕不开的主题，幸福是什么？又如何创造和感受？我们正在寻觅愿意无私分享的你，成为省心协平台跨年夜的直播的幸福分享嘉宾！无论你是资深的心理咨询师，还是临床心理治疗师，或是心理教育工作者，都欢迎您踏上这方心灵交流的空间...
沉迷电子游戏的心理
2024-12-16河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众开学之初，总会有一些孩子面临学校的适应问题。最近咨询中就遇到几位初中生，经历漫长的假期，还未开学情绪却进入低谷。从家长们的口中了解到在这个时间来住院主要是暑期孩子几乎就是在家里玩游戏，作息完全颠倒，可想而知开学是很难适应的。1为什么假期很多上学时候表现还挺不错的孩子也容易沉迷游戏呢？青少年沉迷游戏的心理是一个复杂而多维的问题，涉及多个方面的因素。以下是...
自杀的危险信号及防范
2024-12-16河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众近期网络上的几起自杀事件让我们感到惋惜，自杀事件一发生，自杀者亲属们就会陷入深深的内疚、自责、后悔情绪中，会悔恨没有及时发现自杀者的自杀想法，但几乎所有自杀者在自杀前都会因矛盾和痛苦而向人们发出各种“求救”信号，也就是危险信号，在自杀死亡者中约80%的人向人表露过自杀念头。那危险信号有哪些呢？1、言语上直接或间接的表达：如，“活着太痛苦，是家人的累赘，...
情绪管理的艺术：自我觉察与接纳
2024-12-16在人生的浩瀚星空中，情绪如同繁星点点，既璀璨夺目又复杂多变。情绪管理，这门细腻而深刻的艺术，其核心在于自我觉察与接纳的深刻实践。让我们一同深入探索，揭开情绪管理神秘面纱的一角。自我觉察：揭开情绪的神秘面纱自我觉察，是情绪管理的起点，也是通往内心世界的钥匙。它不仅仅是意识到“我现在很开心”或“我很生气”，更是对情绪背后深层次原因的探索与理解。这需要我们培养一种内观的能力，像是一位细心的探险家，...
科普直播：从心探究人与金钱的关系
2024-12-162024年12月4日下午，河南省心理咨询师协会注册心理咨询师薛莹老师在#省心协平台视频号科普直播间就《从心探究人与金钱的关系》这一主题做了分享。关于财富，关于自己与金钱的关系大家都满怀好奇来到直播间，薛老师从探问人与人之间关系的源头开始，请听者感受和思考，本源上人与人的关系就是人与金钱的关系，国人很多不愿谈钱，不好意思谈钱，这其实也是从小父母对自己的需求满足方式影响所致。薛老师请大家回顾自己...
受邀为高校教师开展团体心理辅导培训
2024-12-16为进一步加强大学校园心理健康教育建设，提升辅导员、班主任在心理辅导工作中的专业素养与能力，有效开展心理危机预防及干预工作，郑州航空工业管理学院于12月3日特邀河南省心理咨询师协会培训部主任王发琪老师开展了“心向阳光”团体心理辅导技能培训会。学院党委副书记倪大钊、全体辅导员及部分班主任参与本次培训。王发琪首先分享了自己从部队到心理领域的跨界发展之路，细致对比了指导员、辅导员与班主任职责上的区别...
【科普直播】婚姻的幸福来自你的态度
2024-12-15河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众2024年11月6日下午，河南省心理咨询师协会注册助理心理师乔东亚老师在#省心协平台视频号科普直播间就《婚姻的幸福来自你的态度》这一主题做了分享。乔老师最开始请大家对下面的问题做简单思考：你喜欢你现在的生活吗？变优秀了就能过好这一生吗？接着乔老师分享了一个案例。一位漂亮女士家有亿万资产，一儿一女均在重点学校读书；漂亮女士生活宽裕，常邀约好友国内外旅游打...
聚焦新时代青少年 联动护航心理健康---河南省心理咨询师协会年会暨学术交流会
2024-12-09立足心理 服务大众2024 年 12 月 5-6 日，一场聚焦青少年心理健康的学术交流会盛大召开，众多行业专家、学者、医务工作者、教育工作者、心理工作者等近300人齐聚一堂，共同探讨青少年心理领域的相关议题。儿童青少年的心理问题越来越突出，尤其是儿童青少年的情绪障碍、拒学行为、自伤、自杀行为等心理问题的数量不断攀升且呈现低龄化趋势，给患者本人带来极大的痛苦、严重影响了孩子们的社会功能，同时...
心理师督导班学员真实感受与分享
2024-11-29河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众写在前面在我们的心理师督导班，每次课程都有很多碰撞、火花，学员们的分享欲和学习欲被充分激发。在这个氛围中，我忍不住把这些整理了一部分，征得大家同意后，在这里展示。上周第一次督导课结束后，群里报表排序，因为我有一个上学期现成的F同学（因校园暴力有自杀倾向）辅导的汇报案例，所以就等着大家报完名，我填空缺。这周报表排序的结果是把我排到第一名，我就提交了F同学...
河南省心理咨询师协会关于举办2024年度学术交流会的通知
2024-11-29河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众当前青少年心理问题的数量不断攀升且呈现低龄化趋势，为加强对青少年心理健康问题的关注，切实提升青少年心理健康素养水平，认真做好从业人员的专业能力提升，河南省心理咨询师协会理事会议决定于2024年12月5日-6日在郑州召开2024年年会学术会议。本次会议河南省心理咨询师协会特邀国内经验丰富的心理专家，围绕如何为新时代青少年科学地构建心理健康服务体系及有效守...
实地调研注册试点 共促行业健康发展
2024-11-29河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众为便于地市心理咨询工作者申请、培训、注册，通过申报，经河南省心理咨询师协会审核，符合条件的心理相关协会及单位可成为注册（助理）心理师注册点。为便于规范管理，每个地市（区）只设1个注册点。11月23日，河南省心理咨询师协会理事长赵山明等一行三人，到信阳市心理卫生协会进行调研，现场听取汇报及审核资料。信阳市心理卫生协会是首个提交申请的单位，审核通过后将于年...
党建活动 从“心”开始 ——河南省心理咨询师协会受邀参加大河健康报党支部“倾听课堂”活动
2024-11-15河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众思想政治工作如何能够做的更扎实，更深入人心，大河健康报党支部在做好党建的同时把个性化的心理支持与辅导工作送到了大家的心坎上。11月13日上午，河南省心理咨询师协会受邀参加大河健康报党支部“倾听课堂”活动。在全体员工做过《焦虑自评量表》及《抑郁自评量表》后，根据大家量表的测量后果，河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长李丽为全体员工开展了生动有趣的心理课堂...
更新专业知识 赋能行业发展——参加北大六院“焦虑障碍的结构化团体行为治疗”师资培训
2024-11-15河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众随着社会的进步，广泛性焦虑症状现在是社会心理治疗领域比较大的症状之一，目前循证治疗中对于广泛性焦虑的治疗包括认知治疗和行为治疗两个方面，而实际上的治疗效果存在一定的挑战。河南省心理咨询师协会为更好的服务来访者，开展认知行为治疗，提高对此症状的治疗效果的探索，选派培训部主任王发琪参加了北京大学第六医院组织的“焦虑障碍的结构化团体认知行为治疗”的师资培训班...
团体会员单位支持服务内容及公益活动
2024-11-07河南省心理咨询师协会是在河南省民政厅登记注册的行业社会团体，成立于2010年1月，目前已经有会员单位26家，会员3000多名。为更好服务会员单位，让更多的会员能够享受的会员权益，协会计划从2025年对会员单位展开以下支持和服务工作：周五疑难案例评估诊断督导，每个会员单位有对应免费参与名额。2.提供宣传和交流学习的平台，即每月邀请1-2个团体会员单位的老师开展公开课。3. 团体会员单位每月可以...
凝心聚力、与时俱进——河南省心理咨询师协会召开理事会议
2024-11-01河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众金秋十月，为了促进心理咨询事业积极正向的发展，河南省心理咨询师协会理事再一次相聚在常务理事单位郑州市第九人民医院，召开理事会议共商盛举。理事长赵山明、副理事长张瑞星、副理事长常国胜、副理事长兼秘书长李丽、常务理事、理事、会员单位代表参会。会议由副理事长兼秘书长李丽主持。为了协会工作有序开展，本次理事会表决同意了由秘书处提出的延期换届一年的建议。会上还讨...
自我认同理论——个体对自身身份的认同和认知
2024-10-31自我认同理论是心理学中的一个重要概念，它描述了个体对自身身份的认同和认知。自我认同理论认为，个体不仅仅是一个物理存在，还涵盖了个人对自己的看法、价值观和角色认同等方面。本文将介绍自我认同理论的基本概念、影响因素以及其在实际生活中的应用。自我认同的概念自我认同是指个体对自我的认知和评价。它涉及到个体对自身的身份、性格、价值观和目标的认同程度。自我认同理论认为，个体的认同感是基于自我概念的形成和...
如何应对青少年叛逆问题
2024-10-31青少年时期是个人成长中的重要阶段，这个阶段往往伴随着青春期的种种挑战和变化，其中之一就是叛逆问题。青少年的叛逆行为可能表现为挑战权威、追求独立、反抗规则等，这些行为常常给家庭和社会带来困扰。然而，通过理解叛逆行为的背后动机以及采取有效的应对策略，我们可以更好地帮助青少年度过这一阶段，建立积极健康的成长路径。1. 理解叛逆的背后动机叛逆行为往往不是单纯的无理取闹，而是青少年在探索自我、寻求独立...
人们试图自杀的原因，即使他们看起来“没事”
2024-10-31当人们听说有人试图自杀或死于自杀时，这是一个常见的问题。“他们为什么要这么做?他们似乎做得很好。”事实是，我们并不总是知道为什么。然而，在最初的危机和自杀行为之间往往有一段时间。在这段时间里，患者可能会感觉好些。乍一看，这可能没有意义。为什么一个感觉好多了的人会试图自杀呢?然而，对于那些患有抑郁症或其他精神疾病的人来说，这是一个非常真实的现象。一个普遍的误解是，自杀仅仅是由负面情绪引起的。在...
论国际叛逆期三个阶段的修改
2024-10-31孩子一生要经历三个阶段叛逆期。宝宝叛逆期，儿童叛逆期，青春期叛逆期。第一阶段是宝宝叛逆叛逆期，年龄阶段是2至3岁。第二阶段是儿童叛逆期，年龄阶段是7至9岁。第三阶段是青春期叛逆期，年龄阶段是12至18岁。这三个是国际上规定的年龄阶段。随着经济发展，互联网时代的发展，信息化时代的发达，生活条件提高，激素食品与激素药物的出现等。从孩子发育情况来看，普遍孩子出现早熟现象。早熟现象包括心理发育与生理...
恋爱中，你是哪种依恋类型？
2024-10-31为什么有的人谈恋爱非常缺乏安全感，稍有风吹草动就要猜忌伴侣?为什么有的人在一段关系中，喜怒不形于色，尽管内心翻江倒海，表面仍然风平浪静?又为什么有的人就像一个小太阳，永远对人报以善意，永远有无穷无尽的安全感给到伴侣?这就不得不提到亲密关系中的重要议题——依恋理论。依恋理论最早由心理学家John Bowlby提出，一开始为了研究“婴儿离开父母后所产生的分离焦虑”。后来，心理学家发现，这种依恋行...
中学生适应能力的培养
2024-10-31中学生正处于青春期，面临着身体、心理和社会环境的变化。适应能力的培养对于中学生的成长和发展至关重要。本文将介绍中学生适应能力的培养方法，以帮助中学生更好地适应学习和生活。认识自我首先，中学生需要认识自我，了解自己的兴趣、爱好、能力和优势。通过自我评估，可以明确自己的目标和方向，从而更好地适应学习和生活。同时，要学会接受自己的不足，并努力改进自己。学会沟通沟通是中学生适应能力的重要方面。中学生...
明晰心理边界，成就自在人生
2024-10-31在生活的舞台上，我们每个人都在演绎着独特的故事，而心理边界就如同守护我们内心世界的坚固城墙。心理边界，是我们为自己划定的心灵疆界，它界定了自我与他人的范围，明确了什么是可以接受的，什么是不可逾越的底线。它是我们在纷繁复杂的世界中保持独立与完整的重要保障。1在这个快节奏、充满各种声音的时代，我们常常面临着来自外界的压力和影响。他人的意见、期望和评价如潮水般涌来，如果没有心理边界的守护，我们很容...
【科普直播】肥胖的心理因素分析
2024-10-312024年10月23日下午，河南省心理咨询师协会注册助理心理师闫荣湘老师在#省心协平台视频号科普直播间就《肥胖的心理因素分析》这一主题做了分享，并带大家进行了线上的催眠减肥体验。闫老师分享了12条可能导致的肥胖心理因素，分别如下：1、用饮食廉价的快乐来对冲烦恼。2、食物缺乏危机有关的负面明示或暗示。3、企业破产危机也会引发潜意识生存危机，导致吸收力增加，新陈代谢变慢，人变得肥胖。4、青少年时...
【学员分享】家庭治疗课程学习感受
2024-10-31家庭治疗课程圆满结束，对于学员来讲这不是重点，而是刚刚起航，来看看其中一位的感受吧。通过家庭治疗的学习，我初步有了家庭治疗知识体系的认识。不同于个体咨询，家庭治疗有一些更具特色的理念和咨询方法。对双重束缚有了更深的认识，平常司空见惯的表达释放出的矛盾信息可能就是问题的源泉或隐患。另外对扰动有了新认识，以前看过李松蔚老师《5%的改变》，该书讲到一个人的惯性强大且狡猾，不屈不挠还有自我修复的技能...
河南省心理咨询师协会参加“全省性行业协会商会负责人示范培训班”
2024-10-312024年10月21日至25日，由河南省委社会工作部举办的“全省性行业协会商会负责人示范培训班”在河南红旗渠干部学院开班。全省100家行业协会商会负责人参加培训。河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长李丽代表协会参加首批培训。此次培训，旨在提升全省性行业协会商会负责人的领导能力和管理水平，促进各行业协会商会的健康发展，为河南省的经济建设和社会发展发挥更大的作用。河南省心理咨询师协会高度重视本次...
第三期沙盘游戏初阶圆满结束！
2024-10-22应大家强烈呼声，2024年10月19日下午，由河南省心理咨询师协会主办、郑州言遇馨港心理承办的【沙盘游戏疗法初阶班】返场举办，这也是本年度第三期沙盘游戏疗法课程了。“咱们的课程学员是一期比一期积极，一期比一期优秀，”来参加复训的一位学员这么分享自己的感受。另外一位学员说：“心协的课程，学着放心，可以反复学，每学一次，都会有不同的收获。在这个团体里浸泡着，成长就会自然而然地发生。”省心协一直致...
如何更好地理解孩子？来学习家庭治疗吧！
2024-10-22家庭治疗，是以家庭以对象而施行的心理治疗方法，与以个人为对象而施行的个体心理治疗有所不同，它的治疗焦点是家庭各成员之间的人际关系。家庭成员之间密切交往，互相产生正性的和负性的影响。但是，由于家庭功能不良，比如家庭领导功能不良、家庭界限不清、家庭关系扭曲以及家庭交流模式不同等，都使家庭成员在不同程度上卷入家庭纠纷，从而导致各种病态情感和行为障碍。跟一对一个体心理治疗相比较，家庭治疗有以下优势：...
【公开课】掌控情绪，成为赢家
2024-10-152024年第16期公开课是由河南省心理咨询师协会理事单位郑州润仁教育科技有限公司首席心理咨询师、家庭教育指导师陈茹老师分享。到底什么是情绪呢？情绪是人的各种感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态反应。你的情绪稳定吗？大家可以先来做个小测验，下面的一些观点你认同吗？情绪是与生俱来的情绪是无可奈何的最好不要把情绪带回家情绪的原因是外界的人，事，物产生情绪有好坏之分不好的情绪有两种方法处理情绪...
【沙盘游戏疗法】初阶课程又开课啦！
2024-10-15沙盘游戏又称作箱庭疗法，是一种非常实用的工具，它以荣格心理学原理为基础，运用积极想象技术，为来访创造了一个"自由与保护的空间"。无论是儿童青少年，还是成年人，沙盘游戏可以帮助我们快速打开来访者的心扉，更好地建立咨访关系。我们的沙盘课，在学员中有着非常高的呼声，为了满足大家需求，沙盘游戏技术初阶班将在10月19日20日两天再次开课。一、举办单位主办单位：河南省心理咨询师协会承办单位：省心协常务...
世界精神卫生日特别话题——聊聊心理健康那些事
2024-10-152024年10月9 日下午，河南省心理咨询师协会副理事长兼协会秘书长李丽老师在#省心协平台视频号科普直播间就《世界精神卫生日特别话题——聊聊心理健康那些事》这一主题做了分享。世界精神卫生日是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。2024年世界精神卫生日全国宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”，旨在汇聚社会各界力量，通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神...
加大心理服务力度 提升心理健康水平
2024-10-15为提高公众对心理行为问题和常见精神障碍的认识，在郑州市金水区民政局的支持下，郑州市金水区民政局精神障碍社区康复中心联合河南省心理咨询师协会、郑州市第九人民医院开展主题为“呵护心灵之花 绽放生命光彩”心理健康宣传活动。此次活动恰逢第33个世界精神卫生日，在全国宣传主题“共建共治共享，同心健心安心”之下，河南省心理咨询师协会积极准备了专业美观的心理科普宣传展板，市民朋友可以了解到情绪调节方法、心...
【世界精神卫生日特别报道】同心共力促发展 健心安心保健康
2024-10-152024年10月10日，是第33个世界精神卫生日，今年全国宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”。旨在汇聚社会各界力量，通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果。郑州市卫生健康委员会为加大心理健康和精神卫生工作宣传力度，10月10日下午4:00-7:00在中原万达广场举办了形式多样的心理健康宣传教育活动。河南省...
【科普直播】如何做情绪稳定的父母？
2024-10-082024年9月25日下午，河南省心理咨询师协会注册心理师蒋丽娟老师在#省心协平台视频号科普直播间就《如何做情绪稳定的父母？》这一主题做了分享。 早上上学，学校门口，孩子说不想上学，父亲劝说无效后，开始指责、赌气、说狠话，孩子哭着，赌气，更加不想入学，这时候的父亲气的只用手摸胸口……假期里，孩子只顾玩，看平板或手机，就是不愿意看书，写作业……跟孩子不想上辅导班，怎么劝都没用，孩子的大道理一套有...
积极开展学术交流 共促心理健康发展
2024-10-08在这个金秋九月的周五，河南省心理咨询师协会常务理事单位郑州市第九人民医院心理医院特邀北京大学第六医院主任医生马燕桃教授，就疑难个案访谈评估诊断、青少年双相情感障碍的艺术性治疗、双相情感障碍的诊断与治疗研究进展进行了专业学术交流。参会人员有郑州市第九人民医院心理医院的工作人员、河南省心理咨询师协会理事单位会员及心理咨询专业实习学生，座无虚席。上午的学术交流在马教授与住院患者访谈中开始。马教授与...
心理咨询攻略：如何找到一位专业靠谱的咨询师
2024-09-26随着社会的发展和时代的进步，越来越多的人开始意识我们不仅要关注身体健康，更要关注到自己的心理健康。心理咨询作为一种专业的心理支持和治疗方法，可以帮助个体解决心理问题，提升心理健康水平，进而更好地应对生活中的各种挑战。然而，选择一个靠谱的心理咨询师却不是一件轻松的事情。如何找靠谱的心理咨询师或者心理咨询机构呢？1杨凤池老师给大家支了以下两招：第一招，最好从专业协会认证的咨询师、认证的机构去找。...
青少年抑郁症原因及应对
2024-09-26青少年的抑郁经历是怎样的？在最近一期《心理学前沿》杂志中，一篇关于青少年抑郁症“现象学”的研究引起了广泛关注。研究者试图从青少年的独特视角出发，深入探索抑郁症的真实面貌。通过细致入微的采访，他们得以窥见这些青少年内心的抑郁世界。在对数据进行详尽的分析后，研究人员发现了三种显著的抑郁模式。首先，“分离、渴望模式”揭示了青少年与世界之间的深刻疏离感。他们仿佛置身于一个失去熟悉特征的空间，被无情地...
【科普直播】恋家到底恋的是什么？
2024-09-262024年9月11日下午，河南省心理咨询师协会注册心理师侯敬云老师在#省心协平台视频号科普直播间就《恋家到底恋的是什么？》这一主题做了分享。独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。每年一度的中秋节即将到来，在中秋“合家团圆”、“游子思乡”是千百年不变的主题。我们为什么会想家以瑞士心理学家荣格的理论来分析，恋乡情结属于一种集体无意识，它是一种包容了人类祖先往昔岁月的生活经历和情感体验的原始意象，它刻入...
公开课】用科学的爱激发学习动机
2024-09-262024年第15期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位河南牧业经济学院大学生心理健康教育中心副主任、国家二级心理咨询师陶莎莎老师分享。如果“学生”是一种职业，那么从上小学开始，到高中毕业这十年，这份工作要干12年。每天早晨6点多钟到单位上班，晚上5点多钟下班，然后下班了不能玩，还要带着公司的工作回家继续加班到10点、11点。好不容易周六周日，还要到别的公司去兼职；终于有寒假和暑假了，最...
【基础培训】新手咨询师如何提高胜任力？
2024-09-26如何才能成为一名专业的心理咨询师，提高自己的胜任力，更好的助人自助呢？持续不断的学习实践就是其中一个必不可少的条件。2024年9月，经由河南省心理咨询师协会主办，郑州言遇馨港心理咨询有限公司承办的学习已有两场。9月7日—8日是为期两天的【心理咨询访谈技术与实操】培训，既讲解了咨询师的个人成长与职业规划，还进行了摄入性会谈的演练及初始的个案概念化，为新手咨询师提供了一套科学专业的入门指南，避免...
【公开课】懂孩子比爱孩子更重要
2024-09-132024年第14期公开课是由河南省心理咨询师协会理事单位婉晴教育特约心理咨询师蒙晓梅老师分享。懂和爱的区别爱是这样的，是比憎还要锐利的，以锐利的剑锋，刀刀见血地镂刻着，雕琢着，为了想要完成一个最完美的形象。对孩子来说，父母的“懂”比“爱”更重要。懂，是对世界及其规律的认识，是对孩子、自己和他人的了解，是对人与人关系的理解。爱，是指喜欢达到很深的程度，继而为之付出的感情。爱，不一定懂；懂，才能...
【公开课】青少年个案咨询难题&家庭系统动力经验分享
2024-09-132024年第13期公开课是由河南省心理咨询师协会理事单位果壳心理创始人郭磊老师和果壳心理特聘咨询师卢丽丽两位老师共同分享。01青少年个案咨询难题当孩子出现行为问题，家长意识不到孩子的问题其实是家庭系统问题的显化，寄希望于将孩子交给咨询师“改造”，我管出钱你管办事的托付心态。而行为问题是孩子解决自己难题的方案，对抗情绪较重，咨询师很难展开工作。青少年案例的特殊性就在于青春期的孩子的成长环境还依...
【科普直播】真自体or假自体：父母如何面对青春期孩子的困惑？
2024-09-132024年8月7日下午，河南省心理咨询师协会会员、常务理事单位言遇馨港心理工作者李军凤老师在#省心协平台视频号科普直播间就《真自体or假自体：父母如何面对青春期孩子的困惑？》这一主题做了答疑分享。我们主要是从分析的视角讲青少年面对困惑、纠结的时候，他们到底都面对了什么。这个话题可以帮助父母了解青少年为什么面对看起来有些很简单的事情，但是他们可能会感觉到比较大的压力。英国心理治疗师温尼科特先生...
高敏感人群，我想对你说
2024-09-13很多人都有这样的感受：别人一句无关紧要的言辞，在他们心中可能都会翻来覆去地揣摩好久；总是对自己的言行下意识来来回回地审视，不断在内心问自己：我有没有哪里做错了？情绪容易大起大落，来得也快去得也快，特别容易陷入疲惫之中，需要较长的时间回血；特别容易深夜emo，在独自一人的时候，翻涌起许多早已尘封的遗憾、感伤和忧郁……他们有一个共同的特点——高敏感。一个敏感的人，他的内心就像装了一个放大器一样，...
【科普直播】掌控情绪的艺术
2024-09-132024年8月28日下午，河南省心理咨询师协会注册心理师古永杰老师在#省心协平台视频号科普直播间就《掌控情绪的艺术》这一主题做了分享。什么是情绪？情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。每个人都有自己的情绪，情绪里包含着许多非常重要的信息。情绪就是人们对事物是否满足自己的需要而产生的体验。也就是说外在事情和内心需要之间匹配之后所产生的一种情感体验。常见的情绪类型快乐：一个人盼望和追求目的达...
内在我与外在我
2024-09-13一眼看世界，一眼看自己，探索人格，能够帮助我们成为更好的自己。那什么是人格呢？它有什么样的特征？又给我们带来什么样的价值呢？人格一词并不是心理学的专有名词，不同领域对人格有不同的理解，所以它的含义，也是千差万别的。最早，人格一词是来源于古希腊的面具的词义。他背后有一个故事，古希腊有一位著名的演员，因为脸部有缺陷，就用面具遮掩着来演戏。后来人们慢慢就接受通过戴面具来强调他们所扮演的角色是和自己...
生活的智慧——适可而止
2024-09-13美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称之为“超限效...
心灵之花的呵护天使们
2024-09-13在郑州市第九人民医院心理医院实习三个月来，不管是从医生那里，还是从心理治疗师那里，我都看到、听到、感受到很多，不但有医者仁心的体现，而且有审慎的态度、专业的治疗。医生们谨慎地用药，耐心的引导，对患者还对患者家属进行全方面的认知、思维模式、相处模式的调整，心理治疗师们从团体辅导到一对一辅导，让患者获得心理成长，增强应对问题的心理力量和能力。接下来我将从以下四个方面，总结此次的实习心得：第一：审...
9月心理课程安排
2024-09-139月7-8日《心理咨询访谈技术与实操》主要内容：心理咨询的个人成长及职业规划心理咨询性质、特征及设置心理问题的诊断、成因分析及干预措施心理咨询的初诊接待、摄入性会谈、咨询目标商定及个案概念化等上课时间：9月7日：14：00—21：009月8日：9：00-17：009月12-13日《沙盘初阶》主要内容：沙盘游戏疗法概论、种类、沙具个体沙盘的治疗机制、流程与实操个体沙盘与实操沙盘个案报告的写作与...
心理咨询从业者必修第一课
2024-09-132024年8月末9月初，河南省心理咨询师协会对第二批省内申请注册的心理师们开展了为期两天的培训。8月31日培训内容主要围绕《精神卫生法》、《心理咨询伦理》、《心理咨询设置及相关规范》、《精神障碍症状学及常见心理问题识别》等展开。9月1日培训内容为《心理咨询案例督导规范及实操》，并进行了现场咨询演练和督导的实操。在第一天培训学习开始之前，河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长李丽老师为大家讲解了...
【开课通知】元认知训练技术
2024-08-30元认知是指一个人对自己思维过程和学习活动的认知和监控，是个人对自己的认知加工过程的自我觉察、自我评价和自我调节。通俗来说，就是对自己思维过程的反思。元认知是高级认知的能力，能力的提高使个体更容易跳出自我桎梏的问题旋涡，用俯瞰角度审视自我和事件，犹如“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”元认知训练技术作为心理干预技术，体验“万木春”不再艰难。一、举办单位主办单位：河南省心理咨询师协会承办单位：郑...
【科普直播】谈谈老年人的心理健康
2024-08-122024年7月24日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者苏国锋老师在#省心协平台视频号科普直播间就《谈谈老年人的心理健康》这一主题做了精彩的分享。苏老师分享了老年人心理健康的十条标准。第一条就是要有充足的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要，有家才会有安全感。很多老人都不敢独居，为什么？觉得没安全感。第二条...
【科普直播】正向整合催眠疗法
2024-08-122024年7月18日下午，心理学硕士生导师、复旦大学心理学高阶课程EMAP催眠主讲教师沈健教授在#省心协平台视频号科普直播间就《正向整合催眠疗法》这一主题做了答疑分享。什么是正向整合催眠，它跟普通催眠有什么不一样的地方？正向整合催眠是催眠里面的一种。正向是积极取向，跟我们现在的心理学的整个趋势潮流是一致的，更注重正向聚焦，更关注积极、正向的资源。举个简单例子，大家可能都处理过哀伤。一般的处理...
如何面对已成年子女的困境
2024-08-12支持一位陷入困境的成年子女，对于任何父母而言，都是一场情感深沉且极具挑战性的旅程。这类子女往往深陷于心理健康的阴霾、自卑的泥潭、就业的困境或是物质依赖的漩涡之中。面对成年子女在挣扎中的反应性或防御性行为，家长应保持一颗不被情绪裹挟的心，理解这些举动实则是他内心斗争的外在表现，而非对父母的直接攻击。1鼓励家长们转变角色，成为情绪管理的赋能者，而非无助的旁观者。这样的视角将赋予他们冷静的力量，使...
探索有效的情绪管理策略
2024-08-12在当今快节奏、高竞争的社会环境中，压力如影随形，成为了我们生活中难以回避的一部分。无论是工作的繁忙、人际关系的复杂，还是对未来的不确定性，都可能让我们感到不堪重负，从而引发各种负面情绪。如何在压力的浪潮中保持心灵的平衡，有效地管理情绪，成为了我们每个人都需要面对和解决的重要课题。 压力，从心理学的角度来看，是个体在面对外界环境的要求和自身能力之间的不平衡时所产生的一种身心紧张状态。当压力超出...
【开课通知】接纳承诺疗法（ACT）实操训练班
2024-08-12接纳承诺疗法（ACT）是认知行为疗法第三浪潮里的核心疗法、中流砥柱，20世纪80年代兴起，由美国内华达大学的斯蒂夫·海斯教授（Steven C. Hayes）及其同事创立，截止目前，全球已有近50个国家在推广和应用ACT，仅在美国就已有数万咨询师接受过培训。大量研究已经证明，ACT对于许多心理行为问题或障碍，如各种类型的抑郁症、各种焦虑障碍（惊恐障碍、社交焦虑，广泛性焦虑等）、强迫症、PTS...
心理师注册系统管理办法（试行）
2024-08-12河南省心理咨询师协会成立注册系统专家组及工作组，负责注册人员资质审核及相关工作。1.注册等级注册助理心理师、注册心理师、注册督导师。2.申报条件河南省心理咨询师协会有效会员；无违法犯罪记录；无违反职业伦理守则记录；无从业相关纠纷。2.1 同时满足2.1.1-2.1.3要求，可申报注册助理心理师。2.1.1资质要求持有医学相关执业证书；或教师资格证书；或社会工作师证书；或心理相关培训证书；或心...
注册（助理）心理师报名方式
2024-08-12注册（助理）心理师包含注册助理心理师及注册心理师两个级别。即日起开始接受报名，程序如下：一、报名条件满足《河南省心理咨询师协会注册系统管理办法》（以下简称管理办法）2.1.1资质要求可以申请注册助理心理师，满足2.2.1资质要求，可以申请注册心理师。管理办法原文2.1.1资质要求：持有医学相关执业证书；或教师资格证书；或社会工作师证书；或心理相关培训证书；或心理相关专业本科及以上学历，且从事...
家有“问题儿童”该怎么办？
2024-07-23家庭中有问题儿童是一个复杂而敏感的议题，涉及心理学、家庭动态、教育等多个领域。首先，我们需要明确“问题儿童”这一术语的含义。问题儿童可能指的是行为问题、情绪问题、学习障碍等，这些问题可能由各种因素引起，包括家庭环境、遗传因素、学校压力等。在心理学领域，处理问题儿童需要综合考虑多个因素。首先是家庭环境。家庭对儿童的影响是至关重要的，不良的家庭环境可能会导致儿童出现行为问题或情绪问题。因此，心理...
心理咨询师提升、成长的摇篮——心理医院临床实习感想
2024-07-23我早年毕业于郑州大学哲学系“社会工作与管理”专业。因为不甘平庸，停薪留职，下海闯荡。做过保险公司组训、干过销售、做过通信工程、经营过担保公司。自认为是个爱学习的人，参加自考获得了“律师专业”本科文凭。经过多年的社会实践和工作经验的积累，以及不断丰富人生阅历的过程中，发现自己越来越喜欢心理学了，并且想成为一名能够为社会做贡献的心理工作者。经向心理方面的业内人咨询，就联系到了河南省心理咨询师协会...
【科普直播】一个儿童的“自传”
2024-07-232024年7月3日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者姚赛文老师在#省心协平台视频号科普直播间就《一个儿童的“自传”》这一主题做了精彩的分享。“三岁看大，七岁看老”这句充满智慧的民间谚语在心理学上也找到了支持的论据：卡刚和莫斯曾经对人格特质进行过长期的追踪研究，从被试 2 岁时起一直到他们 20 岁时进行过多次测验，结果发现，有些特质显示出相当的稳定性，比如害羞气质。 即面对陌生人或陌...
让人如沐春风的倾听技巧
2024-07-23一天，北风与太阳聊天，双方比赛看谁能先让旅行者脱掉衣服。北风吹得很卖力，旅行者牢牢抓住自己的衣服以免被风吹走。而太阳则温暖地照耀着旅行者，不久。旅行者就感到很暖和，自己脱掉了衣服。结果太阳获得了最终的胜利。自说自话的北风想要将自己的想法强加于别人；太阳则像一个温暖的倾听者，认真倾听别人，让人更容易敞开心扉。让人如沐春风的倾听技巧有哪些呢？1、始终保持尊重和好奇心。身体朝向对方微微前倾，代表你...
青少年抑郁症原因及应对
2024-07-23青少年的抑郁经历是怎样的？在最近一期《心理学前沿》杂志中，一篇关于青少年抑郁症“现象学”的研究引起了广泛关注。研究者试图从青少年的独特视角出发，深入探索抑郁症的真实面貌。通过细致入微的采访，他们得以窥见这些青少年内心的抑郁世界。在对数据进行详尽的分析后，研究人员发现了三种显著的抑郁模式。首先，“分离、渴望模式”揭示了青少年与世界之间的深刻疏离感。他们仿佛置身于一个失去熟悉特征的空间，被无情地...
启动注册系统 规范行业管理
2024-07-232024年7月19日至20日，河南省心理咨询师协会召开了首批注册心理督导师及注册(助理)心理师工作交流会。2023年12月国务院向第十四届全国人民代表大会常务委员会汇报《精神卫生工作的情况》中指出：“促进心理咨询行业健康发展，各地（将）通过地方立法或制定规范性文件等，对心理咨询机构、心理咨询人员的资质要求予以规范，加强管理。强化社会办心理咨询机构登记注册管理服务。强化服务技能和伦理道德培训，...
【个人会员】入会流程
2024-07-11河南省心理咨询师协会是由我省心理卫生、医疗、教育、社会工作等心理健康及相关专业领域工作者和有关单位自愿结成的行业性社会团体，省一级协会，非营利性社会组织。于2010年1月在河南省民政厅登记注册，注册时业务主管单位为河南省教育厅。协会以维护大众心理健康，促进社会和谐为宗旨，以培养和支持心理健康相关领域专业人才和社会团体为己任，积极宣传心理健康科普知识，开展心理健康行业交流、心理技能学术交流等工...
【开课通知】精神分析疗法
2024-07-11精神分析学派是心理学流派中最重要的学派之一，精神分析心理学派产生于19世纪末和20世纪初，是西方颇有影响的心理学主要流派之一，由奥地利医生西格蒙德.弗洛伊德创立，其后被不断完善、修订与发展。精神分析疗法(Psychoanalysis therapy )又叫心理分析疗法、分析性心理治疗，是心理治疗中最主要的一种治疗方法。弗洛伊德通过对大量精神病患者、神经症患者的观察与治疗，以及对他自己内心世界...
【开课通知】OH卡牌
2024-07-11OH卡牌是一种心理探索工具，设计理念来自于心理学中的潜意识理论。潜意识是指个体的无意识心理活动，它潜藏在个体意识之下，对个体的思维和行为产生重要的影响。OH卡牌的设计旨在通过随机组合图卡和字卡，用于引导个人或团体探索内在世界，表达情感和想法，发掘潜在需求和行为模式，以及探索解决问题的途径。OH卡牌共有88张图像卡和88张引导卡，共有7744种可能的组合。通过探索不同的组合，图像卡和引导卡分别...
关于召开注册督导师、注册心理师、注册助理心理师工作会议及培训交流会的通知
2024-07-11为加强我省心理咨询师队伍规范化、专业化建设，促进我省心理咨询行业健康发展，结合国务院向第十四届全国人民代表大会常务委员会汇报《精神卫生工作的情况》中指出：“促进心理咨询行业健康发展，各地（将）通过地方立法或制定规范性文件等，对心理咨询机构、心理咨询人员的资质要求予以规范，加强管理。强化社会办心理咨询机构登记注册管理服务。强化服务技能和伦理道德培训，提升服务能力和规范化水平。地方成立相关行业协...
【公开课】摆脱抑郁的正念之旅
2024-07-012024年第11期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位、信阳市法学会副会长兼社会心理服务研究会会长司凌丽老师分享。正念基本知识什么是正念？正念减压疗法创始人乔•卡巴金曾说“正念是当我们把注意力有意地、不加评判地放在当下的时候所产生的觉知。正念的三个要素正念是用特殊的方式集中注意力：有意识地、不予评判地专注当下。①有意的关注②非评判的态度③理解当下：一是对内在体验的感受，二是对外在现象的...
【科普直播】解码精神内耗，重塑幸福人生
2024-07-012024年6月26日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者管志恒老师在#省心协平台视频号科普直播间就《解码精神内耗，重塑幸福人生》这一主题做了精彩的分享。你是否会经常陷入这样的困境：一天下来，什么都没有做，却感到疲惫不堪；跟朋友聊天时，因为朋友的一句话反复思考自己是不是哪里做得不够好；如果某件工作没有做好，担心领导对你有不好的看法；常常后悔做了或没做哪件事，陷在对往事的纠葛中不能自拔！什...
课程通知：《正向整合催眠工作坊》& 《高效学习策略指导师工作坊》
2024-07-01一什么是正向整合催眠？正向：即正向目标、正向资源、正向体验、正向结果。整合：传统催眠与现代催眠的整合，发挥结构化与灵活性的优势；本土催眠与西方催眠的整合，发挥东西方文化传承优势；催眠技术与其他技术流派的整合，发挥积极心理学、 认知行为、精神分析、人本、正念、心理剧、格式塔、叙事、短程焦点等多技术流派的融合优势；二主讲老师三课程安排7月26日：上午：催眠的原理及心理生理机制，生活中的催眠，人类...
【科普直播】分离个体化和青春期
2024-06-222024年5月29日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者赵静老师在#省心协平台视频号科普直播间就《青春期与分离个体化》这一主题做了精彩的分享。作为一个临床心理工作者，我们现在接诊的孩子越来越多，不能上学的孩子也越来越多。想让这些不能上学的孩子重新返回校园的确是非常困难的事情，那我们需要去反思我们现在的诊疗，我们的诊疗到底哪里出了问题？或者说哪个部分再去不断优化和改善。我们对于这个群体的...
【科普直播】非暴力沟通
2024-06-222024年6月12日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者刘爽老师在#省心协平台视频号科普直播间就《非暴力沟通》这一主题做了精彩的分享。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不...
【科普直播】考前、考中、考后心理减压
2024-06-222024年6月5日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者孙吴好尔老师在#省心协平台视频号科普直播间就《高考心理减压》这一主题做了精彩的分享。高考前的这几天，很多的考生们已经开始陷入到紧张的情绪中了。我们都担心压力大、过度的紧张会影响到孩子们的应试状态，那该如何帮助孩子调整考前的心理状态呢？可以从以下几个方面着手。考前心理准备如何应对考前焦虑？研究证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧...
当前中学生心理健康的影响因素及对策研究
2024-06-22摘要：随着社会的发展，中学生已成为心理健康问题的高发人群。当前中学生心理健康的影响因素，突出地表现为出生质量与人格特征、自我意识高涨与心智仍不成熟，这些属于内因；属于外因的则有父母关系与教养方式、应试教育与学习压力、校园欺凌与网络成瘾等。为了维护中学生心理健康，我们应采取相应的对策：优生优育，因材施教；提升家长素质，建设和睦家庭；切实发展素质教育，落实心理健康教育；净化社会空气，优化社会心理...
暑期特惠亲子心理团体活动
2024-06-22和谐稳定的亲子关系是孩子健康成长的重要基石，为促进亲子间的相互理解，改善亲子间的交流质量，河南省心理咨询师协会将于7月~8月开展【暑期特惠亲子心理团体】活动。通过有趣的心理游戏、专业的心理辅导，潜移默化地扰动亲子间的互动方式，促进亲子间的情感流动，协助父母走进孩子内心，更好的支持孩子的健康成长，构建和谐幸福的家庭模式。基本信息一、主办单位：河南省心理咨询师协会二、承办单位：常务理事单位言遇心...
【科普直播】我对你那么好，你为什么不领情
2024-05-312024年5月8日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者胡光华老师在#省心协平台视频号科普直播间就《我对你那么好，你为什么不领情》这一主题做了精彩的分享。我对你那么好，你为什么不领情？这种好，有几种形式：我认为这是好的、所以我给你；我认为这样是对的，所以我这么要求，这样对你好；我对你好、你对我不像我对你这么好。正好最近分别遇到了几次这样的情况。1有对夫妻，他们是这样：妻子说，公婆两年前先...
【公开课】用心沟通，让爱陪伴——做高效快乐的父母
2024-05-312024年第8期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位河南工业大学学生心理健康教育中心咨询科副科长李雅老师分享。亲子沟通现状你和孩子之间的沟通问题出在哪儿？在北京，12355青少年心理与法律服务热线已经响了18年。目前全国多个省市都开通了12355 热线，由各级共青团组织建设和维护。通过对来电情况记录和分析发现，有相当部分的来电者是家长，聚焦于学业教育、亲子关系两大主题，反映亲子矛盾、沟...
艰难的选择：心理准备与应对策略
2024-05-31在我们的生活中，我们常常会面临各种艰难的选择。这些选择可能涉及到职业、家庭、健康、情感等方面，让我们感到困惑和不安。影响选择的心理因素完美主义倾向：有些人倾向于追求完美，对选择的事物赋予过多的意义。这种追求完美的心态可能导致在面对选择时感到困难，因为他们需要考虑到每个选择的各个方面，这增加了选择的难度。恐惧心理：过去有过类似的重大挫折经历或创伤，可能导致人们对于做出选择感到恐惧。他们可能担心...
行动起来，一切就悄然改变
2024-05-31解决问题方法往往是最简单，困扰我们的其实是困于情绪，不去行动，不去寻求解决问题的方法。有个故事是这样讲的：刘老汉是一个典型的庄稼人。他一生中有一个不大但也绝对不小的烦恼，就是他家的木门在开和关的时候都会发出响声。那响声又尖锐又干燥，常令他心烦意乱，全身上下都不舒服。响声是什么时候有的，已经无从考证，但肯定是在刘老汉娶媳妇之前。他记得很清楚，他的父母早亡，诺大的房子他一个人住，娶媳妇儿以前只要...
健康进社区 义诊暖人心---心理健康科普进社区
2024-05-31为了更好地为群众提供服务，让群众了解心理健康知识，河南省心理咨询师协会联合常务理事单位郑州市第九人民医院、理事单位知语心理共同组织15名专家、老师走进东福民社区，开展心理健康科普知识宣传、义诊、现场咨询等活动。义诊现场设有义诊台，不仅为群众进行失眠、家庭关系、青少年厌学、抑郁焦虑情绪等心理问题的一对一咨询以及心理评估，同时还为群众进行血压血糖等健康方面的监测。专家、老师们间隔就坐，前来义诊的...
【开课通知】意向火柴婚恋版 & 认知行为疗法
2024-05-31一、举办单位主办单位：河南省心理咨询师协会承办单位：郑州言遇馨港心理咨询有限公司二、课程时间及费用01意向火柴（婚恋版）上课时间：2024年6月9日至7月7日周日上午9:00-12:00共四次课12课时。（法定假日及调班日顺延）上课形式：线下面授课课程费用：2280元，协会会员优惠价：1680元；套餐学员享受套餐优惠（详见下文）02认知行为疗法上课时间：2024年6月9日至7月7日周日下午1...
【科普直播】精神障碍的防复发与康复
2024-05-312024年5月15日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者龚日东老师在#省心协平台视频号科普直播间就《精神障碍的防复发与康复》这一主题做了精彩的分享。01概念痊愈：经过患者精神症状消失，自知力恢复。复发：痊愈的精神疾病患者又出现症状，自知力受损。反复发作可导致的后果：反复发作会延缓康复的时间：精神分裂症反复发作导致患者大脑灰质进行性减少，认知功能损害：复发次数越多，维持治疗时间越长02识...
音乐为何能影响人的情绪呢？
2024-05-31首先，我们需要了解音乐中的旋律是一堆悦耳的声音按照规律组织起来的声波。“音乐”这种动听的声波进入大脑时，它会变成一种电信号，而接收它们的是大脑中的左侧与右侧的颞叶。颞叶主管的是人的情绪、语言、记忆等等；颞叶接收到“音乐”信号后与情绪、记忆碰撞，产生相应的化学反应，调动出感官，让人感受到快乐，平静，忧伤等情绪。在了解音乐对情感的影响后，我们就理解了为什么影视剧中的经典场景都离不开音乐元素的加持...
你是否害怕与他人发生冲突？
2024-05-31坐在咨询室里的是一个非常优秀的大学生：高大帅气、就读于名校、出生在一个生活优渥的家庭。但是与他交谈从他的眼神里看到的是满满的忧伤、拘谨。的确，在大学里他很多时候都被各种条条框框限制着，与他人相处特别害怕与别人发生冲突。我们很多时候也会察觉到自己害怕与他人发生冲突，比如害怕情绪激动的情境，在和别人意见不同时通常沉默，听到被冒犯的玩笑也随声附和。与其反对或者争论，宁愿对自己说“算了，忍忍吧，别闹...
沙盘游戏疗法中阶课圆满结束
2024-05-312024年5月19日，由河南省心理咨询师协会主办，郑州言遇馨港心理咨询有限公司承办的【沙盘游戏疗法中阶培训】圆满结束。本次培训由省心协培训部主任王发琪老师授课，本次课程对团体沙盘、儿童沙盘、青少年沙盘等内容进行了培训，通过理论讲解、案例分析及现场实操等方式帮助同学们掌握了这一技能。 意向火柴（婚恋版）6月9日开课2024年06月09日 上午9点~12点在电视剧《女心理师》中，主角贺顿作为心理...
520让爱流动“二期结营”&“三期开营”仪式
2024-05-312024年5月18日下午，由河南省心理咨询师协会（以下简称省心协）主办的【520让爱流动～二期心理咨询师团体成长营结业仪式暨三期开营仪式】活动在督导工作室举办。二期结营仪式Camp closing ceremony河南省心理咨询师协会（以下简称省心协）副理事长兼秘书长李丽老师和培训部主任王发琪老师参加了活动仪式，并为520优秀学员颁发奖品。优秀表彰在结业仪式中，学员们总结了这一年来学习的感受...
2024年心理咨询技能提升培训圆满结束
2024-05-312024年5月26日，由河南省心理咨询师协会主办，郑州言遇馨港心理咨询有限公司承办的【心理咨询技能提升培训】圆满结束。本次培训班特邀资深心理师苏连轩老师授课，重点对人本、精神分析、认知、家庭治疗及后现代疗法（正念、焦点、叙事）进行了讲解、演示和实操，内容深入浅出，互动及体验感强。考核结束后，由河南省心理咨询师协会培训部主任王发琪、主讲老师苏连轩共同为考核合格的学员颁发证书。
浅谈大学生心理健康——走进河工大现场访谈
2024-05-312004年，团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5•25”的谐音为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。为进一步落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，教育部决定，自2...
【公开课】依恋理论对个体心理发展的影响
2024-05-312024年第9期公开课是由河南省心理咨询师协会理事单位知语心理联合创始人刘丽晶老师分享。依恋心理学的起源与形成依恋理论最初是由英国心理学家约翰·鲍比提出，它被定义为婴儿和其照顾者之间存在的一种特殊的感情关系，它产生于幼儿与其照料者母子依恋的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。美国心理学家哈洛及其同事也做过这样一项研究：让新生的婴猴从出生第一天起同母亲分离，以后同两个母亲在一起：铁丝妈妈...
不同症状精神病人的家庭照护
2024-05-31精神疾病患者只在症状活跃时住院洽疗。大部分康复生活是在院外、家庭中度过，那么应该如何进行家庭护理呢？由于精神疾病的表现各异，家庭护理也要分别对待。对生活不能自理的病人要督促和协助他们料理生活琐事，如定时为他们洗澡、理发、剪指甲，搞好个人卫生，气候变化时督促他们增减衣服等，防止因行动不便而致摔伤。这类病人往往是那些已有明显精神衰退的精神分裂症与脑器质性痴呆患者。 对兴奋躁动的病人这种病人吵吵闹...
应对焦虑的方法
2024-05-31焦虑产生时，人们往往说不清自己焦虑的是什么，和恐惧不同，它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。而且，这个危险发生的可能性很小。焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。如果焦虑达到了症状学诊断的标准，我们会把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。下面就开始认识焦虑和应对焦虑的旅程吧。心理上，焦虑使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯...
医校社携手共促学生心理健康 学术交流培训会
2024-05-312024年5月30日，河南省心理咨询师协会联合郑州市第九人民医院共同为会员单位及合作院校组织召开了一场主题为“行动起来，共促心理健康”的培训。河南省心理咨询师协会团体会员单位和第九人民医院医校合作单位300余名心理工作者及教师参加了此次培训。此次培训由河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长、郑州市第九人民医院心理医院副院长李丽主持。河南省心理咨询师协会理事长赵山明教授、副理事长张瑞星教授、郑州...
【电台科普】孩子厌学怎么办？
2024-05-072024年4月25日晚20点，河南省心理咨询师协会副理事长 张瑞星教授应邀做客#河南交通广播FM104.1，就《孩子厌学怎么办？》这一主题做了精彩的分享。一、厌学概述厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式，通常表现为逃学、不去学校或一去学校（星期一）就有一系列的躯体症状，有的孩子是头痛、有的是腹痛，还有会发低烧。发展心理研究表明，学习活动是学龄儿童的主导活动，是儿童青少年社会化发展的必...
【公开课】性格色彩之因材施教
2024-05-072024年第7期公开课是由河南省心理咨询师协会理事团体会员单位郑州领翔教育的刘中迪老师分享。 我们的孩子，有时可能会是这样……· 孩子的某些行为简直不可理喻?· 孩子的沉默不语导致无法沟通?· 孩子的性格强硬完全不服管教?· 孩子缺乏上进心让你捶胸顿足?FPA性格色彩（Four-colors Personality Analysis）是一种性格分析工具，其分类方法源于希波克拉底的四液学...
【科普直播】好“酒”不见
2024-05-072024年4月24日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者刘盼飞老师在#省心协平台视频号科普直播间就《好“酒”不见》这一主题做了精彩的分享。 今天主要想跟大家聊一聊“酒依赖”这个话题，我目前所在的病区主要以“酒依赖”的病人为主，平时有很多的朋友，也会问到我一个问题：“我的家人天天喝，甚至说每天都要喝个二三两的酒，我怎么从来没有听说过酒依赖这个情况呢？怎样喝酒会达到一种酒依赖的标准？”1什...
【科普直播】科学理解“青春期叛逆”现象
2024-05-072024年4月17日下午，郑州市第九人民医院心理医院行为医学科主任朱重林老师在#省心协平台视频号科普直播间就《科学理解“青春期叛逆”现象》这一主题做了精彩的分享。今天的标题是《科学理解青春期叛逆现象》。我们一提到叛逆，大家都是会觉得“这孩子不听话，这孩子糟糕了，需要给掰一掰。”我们该如何理解并整体判别青春叛逆现象呢？1关于叛逆的说法有很多，从学校的角度的话会跟孩子年龄阶段联系在一起，初高中的...
自我接纳：拥抱真实的自我
2024-05-07在我们的生活中，我们常常会遇到各种挑战和困难，这些挑战和困难可能会让我们感到不安、焦虑或失落。然而，当我们学会自我接纳时，我们能够更好地应对这些挑战，并逐渐成为更加强大、自信和有力量的人。自我接纳是指接受自己的全部，包括优点、缺点、喜好和个性。这意味着我们不再试图改变自己，而是学会欣赏自己的独特之处，并接受自己的不完美。当我们真正接纳自己时，我们会感到更加自在、自信和满足。自我接纳的好处不言...
负面情绪修改器
2024-05-07当我们出现负面情绪的时候，我们或压抑自己的感受，或通过发脾气发泄。很少有人教我们怎么和自己的负面情绪感受相处，怎么认识、理解和表达自己的感受。所以多数人很害怕自己的感受,对自己的需求和感受都展示出否定，回避和压抑。这导致我们距离内心的感受很遥远。于是在内心的各种感受出现时，不知如何处理。能觉察到自己的情绪和需求已经是很棒的一步了。每个人都有自己的情绪反应模式，这是正常的。要改变自己的情绪反应...
《中国之声》对心理咨询行业应如何规范？
2024-05-07河南省心理咨询师协会所开展的心理咨询工作被推送到中国之声《新闻纵横》栏目。协会副理事长兼秘书长李丽代表河南发声：如何成为一名合格的心理咨询师？一名合格的心理咨询师，理应经过系统的学习培养和专业的实践：“如果想在心理咨询行业走得更深远，首先要遵守心理咨询的伦理守则，严守心理咨询设置，学习《中华人民共和国精神卫生法》，接受正规系统完善的心理咨询技能及实操培训，要坚持持续地去学习。更重要的一点是，...
【电台科普】浅谈青少年抑郁
2024-04-172024年4月11日晚20点，河南省心理咨询师协会会员 李军凤老师应邀做客#河南交通广播FM104.1，就《青少年抑郁》这一主题做了精彩的分享。主要内容青少年抑郁相关数据青少年抑郁症的典型表现青少年抑郁的原因青少年抑郁症父母指南01青少年抑郁数据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书发布的数据显示，我国中小学生抑郁症检出率达40%。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，我国18岁以下抑郁症患者...
【公开课】青少年“网瘾”的原因及应对
2024-04-172024年第六期公开课是由河南省心理咨询师协会理事团体会员单位郑州益安教育信息咨询有限公司的岳晓亮老师分享。“网瘾”在现在又叫做电子产品依赖成瘾，电子产品包括手机、平板、电话手表等一切可以在互联网中沟通交流的设备。因为“网瘾”，滋生出很多社会问题：厌学退学、亲子关系破裂、甚至还会有一些出现轻生现象。其他国家也有网络，但为何偏偏中国孩子的网络成瘾如此严重呢？我们先来看一组数据感受一下：所有的孩...
【直播】营造良好的家庭氛围——让孩子爱上学习
2024-04-172024年4月10日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者闫沙沙老师在#省心协平台视频号科普直播间就《营造良好的家庭氛围——让孩子爱上学习》这一主题做了精彩的分享。打骂让孩子更厌恶学习孩子不是与生俱来就聪明的，是需要家长的耐心引导的，不要总拿自家的孩子和别人家的比，否则不仅会伤害到孩子，还会打击到孩子的自信心；更不要打骂孩子，这样会适得其反。小A性格比较内向，总是低着头走路，话不多。后来...
时间观念如何影响心理健康
2024-04-17心理咨询中我们会听到很多故事，有幼儿时期发生的、有学生阶段发生的、有成年后职场和人际交往上发生的、也有关于未来的故事。1通过时间线索去搜索来访者的个人经历、体验以及思想的变化，能够帮助我们更全面、更准确地理解来访者，从而更有效地帮助来访者。比如我们会发现某些人讲着现在的事情会不时地提及过去，思想和情感也跟着沉浸在过去，好像过去经历的羞耻感、自责感要伴随着他的一生。我们也会发现某些人一直在担心...
负面情绪正面意义
2024-04-17人生中出现的各种负面情绪，除了一种“恨”之外，都有其正面的价值和意义，不是给我们一些力量，就是指引我们找寻更好的方向，有些甚至两者兼备。以下是常见的负面情绪的正面价值和意义：（1）愤怒：给我们力量去改变一个不能接受的情况。电影中和社会罪案里的主角警告对方不要激怒他，否则“什么事都能做出来”，便是最好的例证。今天的社会里充满了内心力量不足的人，他们往往需要生活在愤怒里，以维持更多的力量去面对人...
惠济区中小学心理健康教育工作推进会
2024-04-174月12日上午，河南省心理咨询师协会常务理事单位郑州市第九人民医院心理医院参加郑州市惠济区教育局组织的惠济区中小学心理健康教育工作推进会。会上惠济区七所学校成为郑州市第九人民医院医校合作单位，心理医院院长常国胜为七所学校授牌。心理医院院长常国胜、副院长李丽被惠济区教育局聘为惠济区中小学心理健康工作特聘顾问。授牌及发聘书仪式结束后，心理医院副院长李丽用了将近2个小时的时间为惠济区各个中小学参会...
第三期“520让爱流动”心理师抱团成长营 开始报名啦
2024-04-17在社会发展导致心理问题频发和社会对心理人才需求激增的背景下，心理学已经开始成长为一个成熟的刚需专业。但许多初入行的心理师或者心理学专业毕业生在职业胜任力方面需要进一步提升和打磨，河南省心理咨询师协会推出《“520让爱流动”心理师抱团成长营》，这里有省内资深而专业老师授课、指导、督导，共同学习各种经典技术与各种咨询工具的应用，参与多个案例督导，现场体验，反复打磨，不断提升职业胜任力。成长营内容...
爱可以推动世界运转-----“儿童学习困难临床诊疗经验分享”学术交流会
2024-04-172024年4月15日上午，河南省心理咨询师协会邀请华中科技大学博士生导师吴汉荣教授到协会理事单位、实习基地郑州市第九人民医院召开“儿童学习困难临床诊疗经验分享”学术交流会，协会理事长赵山明，副理事长、郑州市第九人民医院心理医院常国胜，副理事长兼秘书长、郑州市第九人民医院心理医院副院长李丽，副理事长张瑞星，副秘书长赵志伟、岳晓亮，郑州市第九人民医院心理医院医护代表、心理治疗师和协会会员代表参加...
【学员心得】规范、系统的学习有多重要
2024-04-08大家好，我是河南省心理咨询师协会【心理咨询技能基础培训班】第三期复训学员冷冶冰，是一名“半路出家”的心理咨询师，因为产后抑郁才开始了解心理咨询行业，一发而不可收。我通过学习获得了国家三级心理咨询师职业资格考试后，依然没有办法顺畅的开展咨询工作，于是又学习了一些具体的疗法，每一个疗法都说自己仿佛能解决所有的问题，虽然学习后能够开展咨询工作，也接受了一些督导，但是总有一种对全局不是很明朗的感觉，...
【心理服务】夯实心理素质 建功立业军营
2024-04-083月上旬，郑州市某武装部2024年度春季征兵工作进入尾声，为保证兵源的质量，把最优秀的青年送到部队，武装部领导在严格开展适应性训练的同时，还邀请河南省心理咨询师协会的心理专家开展心理专场，为新兵们快速适应部队生活，筑起牢固的心理防线。河南省心理咨询师协会受邀后，领导们十分重视，经研究决定选派协会培训部主任王发琪老师前去授课，王发琪老师不但讲课经验丰富，还有20多年军事院校心里辅导员从业经验，...
【电台科普】婚姻中吵架的艺术
2024-04-082024年3月28日晚20点，河南省心理咨询师协会理事 王发琪老师应邀做客#河南交通广播FM104.1，就《婚姻中吵架的艺术》这一主题做了精彩的分享。01吵架时的90/10现象吵架时，引发情绪的90%的原因是由于过去的经历，只有10%源于本次的吵架事件。人际关系有这样两种力量：一种是我安全、我信任，所以我平和、我接受、我理解、我包容。另一种是，因为我不够安全，不够相信自己，所以我防御，因为我...
【科普直播】共情的魅力
2024-04-082024年3月27日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者阚阅老师在#省心协平台视频号科普直播间就《共情的魅力》这一主题做了精彩的分享。01共情能力的定义99%的矛盾是由误会造成的，99%的误会是由于沟通不畅造成的；沟通的素质决定你生命的素质。沟通是人与人之间传递信息、传播思想、传达情感的过程，是一个人获得他人思想、情感、见解、价值观的一种途径，是人与人之间交往的一座桥梁，通过这个桥梁，...
【科普直播】自我关怀——照顾好自己的必备能力
2024-04-082024年3月13日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理治疗师赵泽老师在#省心协平台视频号科普直播间就《自我关怀——照顾好自己的必备能力》这一主题做了精彩的分享。1小测试：你是否宽容待人，苛待自己？当您的爱人或朋友遭遇挫折、情感低落、觉得自己不够好的时候，您通常会怎么对待ta?您会说些什么？用什么样的语气？您会做些什么？当您自己遭遇挫折、情绪低落、总是觉得无法令自己满意的时候，您通常会怎么对...
【原创文章】怎么避免过度自信？
2024-04-08我们可能在日常生活中会观察到这样一种现象，当我们解释自己的经历和构建记忆时，我们的自动化直觉有时会出错，并且我们通常意识不到这些缺点。我们在对过去知识的判断中存在一种“智力自负”现象(“我早就知道了”)，这种自负会影响我们对目前知识的评价和对未来行为的预测。尽管我们知道自己过去出过错，但我们对于未来的预期仍然保持相当乐观。比如：我们会在截止日期前完成任务、很好地维持婚姻关系和遵守锻炼计划等等...
【心理讲师】技能实操课 开课通知
2024-04-082018年11月19日，国家十部委联合印发《关于印发全国社会心理服务体系建设试点工作方案的通知》，使具备心理咨询师基本素质，经过正规、专业的培训，能熟练进行心理学讲座、心理健康讲座、且具有演讲技巧的讲师人才需求量大幅度提升。成为心理讲师，是心理师职业道路上一段全新且必经的旅程。成为心理讲师，可以在繁杂的咨询工作中，以全新的视角去审视咨询师的工作，帮助自己以不同的角度来提升自己的能力。成为心理...
【公开课】儿童绘画心理学——对儿童心理的呵护
2024-03-282024年第五期公开课是由河南省心理咨询师协会理事单位河南省丹枫树教育科技有限公司侯敬云老师分享。绘画是儿童的天性，世界上几乎没有一个儿童没有涂鸦的经历。孩子的画，就是孩子的话！儿童绘画心理学简介绘画对于儿童的意义有三层：绘画是一种语言；绘画是一种情绪表达；绘画是一种精神自我。儿童绘画的特点：美国当代著名的艺术教育家罗恩菲德根据儿童绘画的特点划分了6个阶段。▶涂鸦阶段（2~4岁）:儿童自我表...
【直播】警惕春天的“疯狂”
2024-03-28本次科普直播的主题是《春天的“疯狂”》。在这么大好的春光里，为什么还要警惕疯狂？这是指的是具体哪些的心理问题？郑州市第九人民医院心理医院常国胜院长为大家娓娓道来。春天里，当油菜花盛开的时候，有些精神问题的发生率也比较高。尤其是精神分裂症和双向情感障碍的躁狂。为何春天发病率高有以下几个方面的因素。第一、因为从冬天转到春天，气温急剧变化，加上阳气上生，这是根据中医的理论。第二、在这个阶段，可能会...
如何培养和维护健康的自尊心？
2024-03-28自尊心是指一个人对自己价值和能力的评价和认同感。它涉及个人对自己的尊重、自信和自爱的态度。自尊心对一个人的心理健康和幸福感非常重要，它可以影响个人的情绪状态、行为方式和与他人的关系。一个健康的自尊心可以帮助人们建立积极的自我形象，相信自己的价值和能力。这种自信和自尊心可以促使人们追求自己的目标，并在面对挑战和困难时保持积极的态度。人们有一个良好的自尊心时更有可能取得成功，因为他们相信自己有能...
拖延的原因及应对方法
2024-03-28不知道您在日常的学习和工作中是否遇到过以下类似的情况:可以在几分钟内解决的问题需要几个小时；一件事很早就开始计划了，但不停地拖延，不想前进，无法结束，很难摘到胜利的果实；父母、领导或朋友要求你在某个时间点之前完成某件事，而你却拖拖拉拉，直到最后一刻才愿意去做，有时甚至超过了完成它的最后期限；有一个你很感兴趣的新方向或者新位置，你有一定的基础，想转到这个新方向，但是也有很多顾虑和顾虑，这是一个...
【心理师技能提升课】开课通知
2024-03-28一、举办单位主办单位：河南省心理咨询师协会承办单位：郑州言遇馨港心理咨询有限公司二、课程时间4月14日至5月26日周日下午14:00-17:00 共六次课18课时法定假日及调班日顺延三、课程内容1、理论部分:· 心理咨询各流派梗概，包括人本主义、精神分析、认知行为、家庭治疗、表达性艺术治疗、后现代治疗等。2、实操部分:· 流派技术体验:放松训练与催眠、沙盘治疗、家庭治疗等实操与体验。· 心理...
【沙盘游戏疗法中阶班】开课通知
2024-03-28一、举办单位主办单位：河南省心理咨询师协会承办单位：郑州言遇馨港心理咨询有限公司二、课程时间4月14日至5月12日周日上午9:00-12:00 共四次课12课时法定假日及调班日顺延三、课程内容团体沙盘的治疗机制、流程与实操；儿童沙盘游戏与家庭干预；青少年沙盘游戏特点与策略等。四、招生对象1.心理咨询师；2.心理治疗师；3.医务工作者；4.教师；5.心理机构咨询人员及社会工作者；6.心理学爱好...
【医咨社联盟】首次推进交流与培训会顺利召开
2024-03-28河南省心理咨询师协会【医咨社联盟】首次推进交流与培训会于2024年3月27日在郑州第九人民医院顺利召开。本次会议由河南省心理咨询师协会主办，郑州市第九人民医院承办。参加会议人员有河南省心理咨询师协会理事长、郑州大学博士生导师赵山明教授，河南省心理咨询师协会副理事长、郑州市第九人民医院心理医院院长常国胜以及医咨社联盟成员代表共50多名。会议由河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长、郑州市第九人民...
【公益直播】浅谈儿童青少年拒学现象
2024-03-252024年3月6日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理治疗师朱润瑞老师在#省心协平台视频号科普直播间就《浅谈儿童青少年拒学现象》这一主题做了精彩的分享。什么是拒学拒学是拒绝上学的简称，是指学龄期儿童以及青少年因为社会心理因素不愿意(拒绝)到学校上学的一种状况。拒绝上学的孩子主要有以下四个特征：上学严重困难，经常长时间缺课;对上学有严重的情绪困扰，如发脾气、痛苦或在没有明显身体原因的情况下感觉...
【公益直播】解读情绪密码
2024-03-252024年2月28日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理治疗师张凤林老师在#省心协平台视频号科普直播间就《解读情绪密码》这一主题做了精彩的分享。什么是情绪？在心理学中，情绪是指对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。情绪分类如下：从生物...
【公开课】赋能于爱 幸福生活
2024-03-252024年第四期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位河南省人民医院肿瘤中心护士长、国家二级心理咨询师李珍老师进行分享。三·八”妇女节”的由来是为了纪念在1911年美国纽约三角内衣工厂火“三·八”妇女中丧生的140多名女工，节就是国际劳动妇女节。从1909年3月8日，美国芝加哥劳动妇女罢工游行集会以来，至21世纪“三·八”妇女节已走过了百余年历程。我国第一次纪念"三八"国际劳动妇女节始于...
第三期【心理咨询技能基础班】如期举办
2024-03-252024年3月10日，由河南省心理咨询师协会主办、郑州言遇馨港心理咨询公司承办的第三期【心理咨询技能基础班】如期举办。省心协平台，赞5本次授课老师还是河南省心理咨询师协会特约心理师苏连轩老师，具有十多年丰富的临床咨询经验，积累了大量而实用的咨询技巧。苏老师授课风格独特，讲课内容深入浅出，课堂互动性及体验感强。学习环境安全、安静、舒适，整体氛围积极、奋进、向上。参加本次课程的有教职人员、医护人...
第二期【沙盘游戏疗法初阶班】如期举办
2024-03-252024年3月10日上午九点，由河南省心理咨询师协会主办、郑州言遇馨港心理咨询公司承办的第二期【沙盘游戏疗法初阶班】如期举办。由于沙盘游戏疗法对儿童青少年的心理干预效果显著，所以参加本次课程的有儿科医护人员、教师、心理咨询师及相关专业的毕业生。省心协平台，赞17首次课▲省心协平台，赞10第二次课▲本次授课老师是河南省心理咨询师协会特约心理师王发琪老师，王老师从事心理工作20年，使用沙盘游戏疗...
孩子的 独占行为VS自私自利
2024-03-25日常生活中，诸如争吃的穿的用的，争宠，等等，屡见不鲜。有些父母对这一问题认识比较模糊，容易将孩子的占有欲简单地归结为自私心理，这是没有考虑到孩子的年龄和心理特点，因而难以收到理想的教育效果。在孩子的成长过程中，"以自我为中心"的自我意识非常重要。心理学家通过研究发现，孩子往往要先形成自我意识，然后才能由己及人，从"我"出发，慢慢知道有"你"、有"他"、有别人，这也是符合认识论的。可以说，自我...
识别：习得性无助
2024-03-25今天想跟大家来讲一讲习得性无助。为什么想讲这一个话题呢？是因为我最近看了电影《我经过风暴》。开着字幕，我隔着屏幕都能感受到网友们的愤怒，这种愤怒既是对男主言行的激愤，也是对女主的同情与惋惜。每每看到女主被丈夫殴打的时候就有网友评论“快跑啊，离开这个男人”“为什么离婚了还要回来？”“快报警啊。”这个时候我就会想到心理学上的一个理论，就是习得性无助。这也是为什么这么多的受害者，他们没有办法站出来...
医咨社联盟工作实施计划座谈会暨相关培训
2024-03-25近年来国家对于心理健康越来越重视，陆续发布了一系列政策法规、重要文件及通知，如《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》、《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》和《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》等。提倡加强心理健康服务体系和人才队伍建设，促进心理健康教育、心理评估、心理咨询与心理治疗服务的有效衔接。河南省心理咨询师协会积极响应国家号召，依托团体会...
【直播】应对假期综合征
2024-03-252024年2月21日下午，郑州市第九人民医院心理工作者郭玉洁老师在#省心协平台视频号科普直播间就《如何应对假期综合征》这一主题做了精彩的分享。每逢佳节胖三斤，春节假期眨眼间就过完了，今天的你是不是这样子的：玩手机时生龙活虎，工作时却没什么精神头……这可能是“假期综合征”找上你了!1假期综合征是指人们在节假期间或节假后，各种疾病比如心血管疾病和胃肠疾病发病增加，或者节假后感到疲惫乏力、注意力不...
【公开课】应对焦虑
2024-03-252024年第三期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位郑州雅方信息咨询有限公司孟莹老师进行分享。日常生活中，焦虑无处不在。我们经常遇到过这种情况：看到同龄人买房换车——焦虑；上班想想有那么多报表工作没有做——焦虑；展望一下未来更焦虑！那为什么我们会有这么多负面情绪（焦虑，愤怒，悲伤）呢？其实每种情绪都是有功能的：遇到危险——恐惧情绪——触发我们身体的战逃反应；受到冒犯——愤怒情绪——飙升...
孩子不爱学习怎么办——心理学教父母因势利导
2024-03-25很多父母为孩子的学习头疼：孩子没有正确的学习方法，学习成绩上不去，精力不集中，甚至出现厌学情绪。不过心理学家指出，没有哪个孩子是天生就不爱学习的，只有父母注意方式方法，顺应孩子的心理规律，这些难题才能迎刃而解。椰壳效应：克服厌学心理一个孩子很不喜欢吃饭，家长为此伤透了脑筋。一次，孩子的父亲带回了一个新颖别致的椰壳。孩子看到椰壳后爱不释手，父亲就把椰壳锯成两半，给孩子当吃饭的碗。结果，孩子爱上...
如何培养自信的孩子
2024-03-25生活中有很多孩子原本能够做的很好的事情，非说自己不会；有的孩子遇到问题不敢发问；有的孩子做事没主见，不敢和别人交流；还有的孩子认定自己是不好的，嫌弃自己。这些都是因为孩子不够自信。产生原因1、家长溺爱：平时家长对孩子有过度保护的情况，很多事情都不让孩子插手，长期就会导致孩子出现衣来伸手、饭来张口的心理，也会导致孩子自信心下降，与同龄的孩子相比就会出现不自信的表现，如不敢发言、害怕犯错等；2、...
【心理师技能基础课】&【沙盘游戏疗法初阶】3月10日开课
2024-03-252024年河南省心理咨询师协会的心理咨询系列课程于3月10日正式开始。本次同时开设2门课程，分别是心理咨询师技能基础班、提升班和沙盘游戏技术初阶班、中阶班。一、举办单位主办单位：河南省心理咨询师协会承办单位：郑州言遇馨港心理咨询有限公司二、课程时间及费用01心理咨询师技能基础班、提升班上课时间：基础班：3月10日至3月31日周日下午14:00-17:00共四次课12课时。提升班：4月14日至...
为什么学校心理咨询室要配备沙盘？
2024-03-25天真的预言一沙一世界，一花一天堂，双手握无限，刹那是永恒。01什么是沙盘游戏疗法沙盘游戏，又称沙盘游戏疗法，它是咨询师和来访者在建立了良好的咨询关系后，咨询师陪伴来访者，通过非语言手段，从沙具架上自由挑选沙具，在盛有细沙的特制箱子里，来访者构建其内在世界，将其成长经历、未完成的人生事件、自我的心理冲突或矛盾、对未来的展望等，通过沙盘制作达到自我表现和自我疗愈的一种心理疗法。沙盘游戏整合荣格分...
【测评】一分钟测出你会给别人留下怎样的第一印象
2024-02-27量表简介第一印象，也称首因效应，指的是交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响。如果你能在初次见面时给别人留下良好的第一印象，那么对方会更愿意与你交往。测评须知本问卷共10个题目，请仔细阅读每个选项，选择与你的情况最接近的选项。选项没有对错之分，在答题时不必反复思考，也不必交流分享。按照自己的真实情况回答就好。测评结果均严格保密存档，未经过同意不得以任何途径使用。如有需要可以点击下方图片...
【直播】爱要说出口——爱的表达艺术初探
2024-02-272024年2月14日下午，河南省心理咨询师协会理事王发琪老师在 #省心协平台 视频号科普直播间就亲密关系之间如何建设性的表达与交流做了精彩的分享。有关情人节的故事西方情人节它的正式叫法是Valentine's Day，也就是瓦伦丁节，据说在公元3世纪，瓦伦丁是最早的基督徒之一，那个时代做一名基督徒意味着危险和死亡。为掩护其他殉教者，瓦沦丁被抓住，投入了监牢。在那里他治愈了典狱长女儿失明的双眼...
【直播】2024年 守护好自己的“心”能量
2024-02-272024年2月14日下午，河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长，郑州市第九人民医院心理医院副院长李丽老师在 #省心协平台 视频号科普直播间就如何避免精神内耗做了精彩的分享。作为河南省心理咨询师协会的副理事长兼秘书长，李丽老师首先总结了2023年协会开展的各项公益工作及成果。直播中李丽老师提到“内耗”是近些年的高频话题，讨论热度居高不下。从参与群体来看，其中多数为年轻人。“内耗”人群也被称为多...
心理小故事对人际关系的启示
2024-02-27在生活中，我们或多或少的会受到一些人际关系的困扰，有时因为一些原因会产生误会，一个小误会的影响可能不大，但误会多了，双方的隔阂也就大了，想要在交往中保持初心就难了。有时因为想要维护关系，在人际关系中不能保持自我，会迎合别人，这表面上也许会其乐融融，营造出一种关系很好的状态，但长久这样下去，只有自己知道内心痛苦。那我们该怎么做呢？以下两则小故事，会对我们有启发。1美国知名主持人林克莱特有一天访...
癌症患者的心理健康
2024-02-27癌症是一种严重的疾病，会给患者的身体和心理健康带来极大的压力和挑战。在这个艰难的时期，癌症患者的心理健康问题尤为突出。癌症患者面临着许多心理挑战和压力，如焦虑、抑郁、恐惧、无助等。这些情绪对患者的身体健康和治疗效果都会产生负面的影响。比如焦虑情绪。癌症患者往往会感到焦虑，担心疾病的发展和治疗效果，他们可能会担心自己的家庭和工作，以及未来的生活质量。焦虑情绪会导致身体的紧张和不适，影响患者的睡...
全年心理课程安排
2024-02-27河南省心理咨询师协会为了提升省内心理咨询行业的水平，提高职业胜任力，始终秉承严谨的教学态度和专业的服务理念为学员们提供全方位的支持和指导。协会师资团队经过多年的探索，结合丰富的临床经验，整合出一套属于心理咨询师学习、提升、实践、成长的课程体系。同时为提升大众幸福感，促进社会和谐，为众多心理学爱好者也打开了一扇门，诚挚邀请各行业有意愿提升自我心理建设的人士加入。在未来的路上，协会将一直砥砺前行...
【心理师技能】&【沙盘】即将开课
2024-02-272024年河南省心理咨询师协会的心理咨询系列课程于3月10日正式开始。本次同时开设2门课程，分别是心理咨询师技能基础班、提升班和沙盘游戏技术初阶班、中阶班。一、举办单位主办单位：河南省心理咨询师协会承办单位：郑州言遇馨港心理咨询有限公司二、课程时间及费用01心理咨询师技能基础班、提升班上课时间：基础班：3月10日至3月31日周日下午14:00-17:00共四次课12课时。提升班：4月14日至...
【测评】汉密尔顿焦虑量表(HamiltonAnxietyScale.HAMA)
2024-02-06量表简介汉密尔顿焦虑量表(HamiltonAnxietyScale.HAMA)由Hamiiton于1959年编制。最早是精神科临床中常用的量表之一，包括14个项目。《CCMD-3中国精神疾病诊断标准》将其列为焦虑症的重要诊断工具，临床上常将其用于焦虑症的诊断及程度划分的依据。测评须知HAMA应由经过训练的2名评定员进行联合检查，一般采用交谈和观察的方法，待检查结束后，2名评定员独立评分。在评...
【直播】音乐治疗与心理健康
2024-02-062024年1月31日下午，郑州市第九人民医院心理工作者石兴科老师在#省心协平台视频号科普直播间就《音乐治疗与心理健康》这一主题做了精彩的分享。01音乐治疗的定义和分类音乐治疗是研究音乐对人体机能的作用，以及如何应用音乐治疗疾病的学科。现代的音乐治疗最初起源于美国，再由美国发展至世界各国。音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为...
【公开课】如何面对青春期“叛逆”
2024-02-062024年第二期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位郑州言遇馨港心理咨询有限公司心理咨询师李君凤老师进行分享。1一般来讲，青春期叛逆的年龄在10岁到18岁之间。不仅中国的孩子有青春期叛逆现象，国外也同样如此。比如"嬉皮士"文化，兴起于上个世纪五六十年代的欧美，概括起来讲，在60年代的西方，有相当一部分年轻人蔑视传统，废弃道德，有意识地远离主流社会，以一种不能见容于主流社会的独特的生活方...
青少年如何建立和维护良好的人际关系
2024-02-06人际关系问题是儿童青少年最感困惑的问题之一，宝宝在妈妈肚子里的时候就已经开始与妈妈进行互动，开始了人际人际交往。青少年生理和心理发育正处在一个趋于成熟而又不够完善稳定的阶段。青少年在这个阶段开始发展家庭之外的多重社会关系，面临多样化和复杂的社会交往，包括与父母、同伴、教师及虚拟网络的交互等。儿童青少年人际关系比较好的话，他会感到他自己是被爱的，被需要的，有幸福感的。反之，人际关系不良或出现人...
焦虑不可怕 干预要趁早
2024-02-06“啊，我好焦虑呀！”近年来，学习焦虑、体重焦虑、容貌焦虑、工作焦虑、升职焦虑、养娃焦虑……“焦虑”似乎充满了我们的生活。其实有焦虑情绪并全是不好的，因为焦虑它就像一把双刃剑，有时让我们大杀四方，所向披靡；有时又让我们自乱阵脚，遍体鳞伤。而它们中间的区分点就在于我们是否能够很好的化解焦虑情绪。今天，我带大家一起来认识下“焦虑”。心理学把焦虑定义为一种由内心冲突引起的不愉快的状态，既包括对不确定...
如何制定新年计划
2024-02-06如果你正在读这篇文章，那么在你的日常生活中可能有一些你想要改变的事情。在这篇文章中，我们将看看如何来帮助你真正地完成它们。但在此之前，你应该知道动机心理学的研究，这可以帮助你制定更好的目标。只是在社交媒体上说“我发誓要减肥”或“我要减肥”是行不通的。你需要制定具体的目标，并把它们变成有明确诱因的“如果-那么”计划。例如，如果我吃肉，我会点一份沙拉。如果我只是下班后坐在沙发上，我会抓起一本书读...
【测评】一般健康问卷GHQ12
2024-02-01量表简介一般健康问卷(The GeneralHea ithQuestionnair;GHQ)是David Goldberg于1972 年编制的自评问卷,国内学者李艺敏和李永鑫(2015)针对中国特设金鑫阁本土化修订，用于询问个人的各种心理体验，广泛应用于社区人群心理健康问题风险的筛选和精神疾病的调查。测评须知本量表是关于您身体和心理状况的描述，请您根绝最近两周的实际情况，并与两周前出现相同感...
【直播】如何更好地成为自己——自我认识
2024-02-012024年1月24日下午，郑州市第九人民医院心理工作者周小芳老师在#省心协平台视频号科普直播间就《如何更好地成为自己——自我认识》这一主题做了精彩的分享。最了解自己的人是谁？大家可能会回答：当然是自己了，我自己还不了解我自己吗？请大家思考以下几个问题：你是否有时因为一件小事爆发情绪?你是否有时候也说不清楚自己为什么做了某些事情?你是否因为别人与你的观点不同而和他绝交呢?你是否很难共情他人的情...
2024年团体会员单位公益学术交流活动开始了
2024-02-01由河南省心理咨询师协会组织，协会的团体会员单位共同参与的一项公益学术交流活动（以下简称公开课）开始了，协会的会员可以到现场参加学习交流，以报名为准。社会公众可以通过 #省心协平台 视频号观看直播或者回放。如遇特殊情况，以上安排可能会有变动，实际以群通知为准，如需入群请联系“省心协秘书处”微电同号：16692121919。2024年的首期公开课，由河南省心理咨询师协会理事、郑州市九院心理医院精...
孩子抑郁，竟是因为家长给的“爱”太多？
2024-02-01据《2022国民抑郁症蓝皮书》调查：青少年抑郁症患病率已达15%~20%，由此可见，青少年的心理健康需要社会重视。在抑郁症患者群体中，50%的抑郁症患者为在校学生，41%曾因抑郁休学。想必作为家长看到这组数据，心中都无法平静，心中会发出疑问：“为什么明明现在的孩子都生活在蜜罐里，生活的物质条件这么好，他们怎么会抑郁？我们家长全心全意掏心掏肺的替他们着想，为什么他们还会抑郁？”1最近我们心理五...
谈谈对听话的理解
2024-02-01听话并不一定代表一个人具有好的品质。尽管听从指令和遵守规则是一种重要的社会行为，但仅仅听话并不足以评判一个人的品质和性格。好的品质好的品质是一个更广泛的概念，涵盖了许多方面，包括但不限于：1.诚实和正直：一个好品质的人应该是诚实和正直的，以积极的方式与他人交流，并遵守道德和伦理准则。2.责任感：一个好品质的人承担起自己的责任，愿意履行自己的义务，并对自己的行为负责。3.同理心和关爱：一个好品...
亲密关系中，如何平衡工作和生活
2024-02-01最近心理咨询中遇到几位初入职场的女性，适应工作环境、提升专业能力让其精疲力竭，亲密关系的维护基本被忽略了，当出现矛盾和冲突时更不知所措。接下来，我想分享一些在团体心理咨询中大家共同讨论出来的，可行性和有效性都得到验证的应对方案。1.设置优先级:明确你的优先事项，包括工作、个人生活和恋爱。确定哪些方面对你来说最重要，并将时间和精力分配给它们。这样可以确保你在各个领域都有适当的投入。在这里特别提...
霍兰德职业性向测验量表
2024-01-22如有需要可以点击下方图片，待图片变大后，长按扫码进行测评。测评须知请仔细阅读每个选项，选择与你的情况最接近的选项。选项没有对错之分，在答题时不必反复思考，也不必交流分享。按照自己的真实情况回答。测评结果均严格保密存档。
冥想——你可以选择的生活方式
2024-01-22面对快节奏的生活，很多人不敢停下来，也难以心静，似乎失去了方向，偏离本心，只能在循环中，日复一日。但在生活中，难免遇到瓶颈，此时，该何去何从？冥想，是一种通过集中注意力和培养觉知的练习，旨在在当下的经验中带来内心的平静和冷静。冥想通常包括坐姿、调整呼吸以及观察自己的思维、感受和身体感觉等。有研究证实，冥想能够让人的脑电波进入Alpha波状态，具有疗愈功效，让心智状态更佳。同时对心理和身体健康...
如何处理伴侣出轨事件？
2024-01-22夫妻一方出轨之后，给家庭带来的是无穷的伤害，出轨一方没有得到满足和快乐，受害的一方更是受到最大的打击，如果有孩子，则孩子受到的伤害最为巨大，也许这会给孩子造成一生的负面影响，对于孩子亲密关系建立、朋友的交往、自我的认同等都会有很大的影响。这个时候对于受伤的一方来说，是否愿谅伴侣是一个非常困难的问题。对于这个问题，没有固定的答家，原谅是每个人自己的决定，需要考虑自己的感受和情况。那么如何处理伴...
情绪的意义
2024-01-22情绪是以人的需要和愿望等倾向为中介的一种心理活动，它反映的是客观事物或情境与主体需要之间的关系。如果客观事物或情境符合主体的需要和愿望，就会引起积极的、肯定的情绪，相反就会引起消极的、否定的情绪。每个人都可能曾在消极情绪的影响下意志消沉、百结愁肠。但从情绪对人的作用，或从“人生意义”的角度去看，情绪有些鲜为人知的意义，共有七点:(1)情绪是生命不可分割的一部分从生理学角度分析，情绪是大脑贮藏...
【元认知训练技术】课程圆满结束
2024-01-222023年由河南省心理咨询师协会主办，河南省心理咨询师协会督导工作室及示范心理咨询室郑州言遇馨港心理咨询有限公司承办的【元认知训练技术】课程圆满结束。省心协平台，赞13申博士在授课中把自己多年来在临床上运用元认知技术的丰富经验及心得体会，以高度提练的方式传授给大家。授课中不仅仅是讲授要点，并现场实操，以各种启发诱导的方式，带着大家在来访者--咨询师，学员—老师这几种角色之间来回的穿梭，时刻觉...
蓄力启航 心向未来——心理人的年终总结联欢会
2024-01-222024年1月20日，由河南省心理咨询师协会 “520让爱流动”心理咨询师成长训练营的学员们发起的，主题为“蓄力启航 心向未来”年终总结联欢会在金桥宾馆举行。省心协平台心理咨询师成长训练营、专业技能班、接纳承诺疗法培训班、元认知训练技术班、督导班等师生也积极参与，大家欢聚一堂，共同庆祝硕果累累的2023，迎接逐梦新程的2024。协会理事长赵山明、副理事长张瑞星、副理事长兼秘书长李丽、副秘书...
心理咨询师的年度盛典——河南省心理咨询师协会年暨心身健康专委会学术交流会
2024-01-22河南省心理咨询师协会年会暨心身健康专委会学术交流会于2024年1月19日在郑州第九人民医院顺利召开。本次会议由河南省心理咨询师协会主办，郑州市第九人民医院、郑州市心理医院承办。河南省心理咨询师协会理事长、郑州大学博士生导师赵山明教授，河南省心理咨询师协会副理事长、郑州大学教育学院副院长、博士生导师耿耀国教授，河南省心理咨询师协会副理事长、郑州大学博士生导师张瑞星教授，郑州市第九人民医院院长李...
成年人焦虑自评量表
2024-01-09焦虑（Anxiety）是指个人对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态，是一种最常见的情绪，但生活中的焦虑情绪（现实性焦虑）和临床上的焦虑症（病理性焦虑）还是有很大不同的。焦虑自评量表（SAS），由W.K.Zung于1971年编制。从量表结构的形式到具体评定方法，都与抑郁自评量表（SDS）十分相似，用于评定病人焦虑的主观感受及其在治疗中的变化。...
【直播】一份“心”年礼物请查收：带你0基础走入心理学的世界
2024-01-092024年1月1日晚上8:00至10:00 #省心协平台 视频号直播间开展了一期特别节目《一份“心”年礼物请查收：带你0基础走入心理学的世界》。直播间里，苏连轩老师为大家做了细致的分享，并解答了粉丝学员的不少问题。期间还有不少学员和苏老师积极互动，分享了自己2023年的学习收获与改变。苏老师本次分享的目的是为了让大家了解心理学，认识心理学，接触心理学。如果愿意深入学习，希望大家能够找准方向，...
【直播】省心协陪你跨“心”年
2024-01-092023年12月31日晚上9:30至12:10 #省心协平台 视频号直播间开展了一期特别节目：省心协陪你跨“心”年。直播间里的伙伴们纷纷与主持人连麦回顾2023年，展望2024。在大家自由分享之前，河南省心理咨询师协会副理事长，郑州大学心理学博士，博士生导师张瑞星教授总结了2023年协会的工作，还分享了自己2023年的心得体会——放下、觉察、充实。让我们感受到年龄、经历加上有意识的内在成长带...
成功不单只是运气好
2024-01-09我们都知道运气与成功之间存在一定的关系。比如，运气可以为成功创造机遇。运气可能带来突如其来的机会，让人从一个更好的位置开始或获得特殊的优势。例如，在某个特定的时间和地点，由于偶然的机遇，某人可能遇到了一个重要的“贵人”，这为他的事业发展带来了巨大的推动力。同时，运气也可以提供所需的资源，为成功铺平道路。例如，通过抽取某个抽奖或彩票，某人可能获得了一笔意外的财富，这使得他们能够在事业或项目方面...
音乐治疗中的音乐教学法
2024-01-09什么是音乐教学法？音乐教学法是指具有教学目的，掌握教学重难点，教学方法和教学反馈的一系列过程，用音乐去影响一个人的思维和情感，增进艺术知识技能。它与音乐治疗的差别在于音乐教学法以学会音乐技能为目的，帮助孩子掌握新的技能，拓展孩子的知识容量。音乐治疗的目的并不在于学习音乐，而是把音乐当成一个交流与训练的工具，帮助特殊儿童提高生活技能，融入社会。三大音乐教学法——奥尔夫音乐教学，达尔克洛兹音乐教...
关于召开河南省心理咨询师协会年会暨心身专委会学术交流会的通知
2024-01-09为贯彻落实党的二十大精神、《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》等文件要求，进一步扩大省内各医疗、教育、心理等相关行业之间的交流，致力于培育正向的社会心态，积极打造我省共建共治共享的心理健康体系，河南省心理咨询师协会将于2024年1月19日在郑州召开年会。通知具体内容如下：一、会议主题 心理危机的预防与干预二、会议组织主办单位：河南省心理咨询师协会承办单...
艾森克人格测试
2023-12-28人格也称个性，这个概念源于希腊语Persona，原来主要是指演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱，后来心理学借用这个术语用来说明：在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现。面具后面还有一个实实在在的真我，即真实的自我，它可能和外在的面具截然不同。“人格”一词在生活中有多种含义。有道德上的人格，它指一个人的品德和操守；有法律意义上的人格，它指享有法...
【公益直播】家长怎么识别孩子是不是出现了心理问题？
2023-12-2812月13日下午，郑州市第九人民医院心理工作者刘盼飞老师在#省心协平台 视频号科普直播间就《家长怎么识别孩子是不是出现了心理问题？》这一主题做了精彩的分享。社会的快速发展变化，青少年的压力也在不断增大。《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15~20%，接近于成人。且青少年很少有主动寻求心理咨询或帮助的...
如何应对分离焦虑？
2023-12-28很多刚上幼儿园的孩子都会出现哭闹的现象，一上幼儿园就哭，孩子为什么不愿意上幼儿园呢？一上幼儿园就哭，表面看来，孩子可能是胆小或依赖性强，离不开父母，但如果深究起来，可能就有其他原因了。如孩子不适应幼儿园的环境，或与父母有分离焦虑。分离焦虑是指孩子与熟悉的人分开而产生的一种焦虑不安的心理状态。这种情况主要是由于周围环境的变化而造成的，从熟悉的家来到了陌生的幼儿园，从爸爸妈妈身边来到了谁也不认识...
你教会他人如何对你——疤痕实验
2023-12-28研究者请电影化妆师帮忙，在每位志愿者左脸颊上精心地涂抹，画上逼真的鲜血和令人生厌的疤痕，然后让志愿者照镜子，使他们都看到自己脸上的疤痕。当志愿者们在心中记下自己可怕的“尊容”后，研究者收走了镜子。之后，他们告诉每一位志愿者，为了让疤痕更逼真、更持久，需要在疤痕上再涂抹一些粉末。事实上，研究者并没有在疤痕上涂抹任何粉末，而是用湿棉纱把化妆出来的假疤痕和血迹彻底擦干净了。志愿者们被分别带到了各大...
智爱公益课——《做智慧父母，伴孩子健康成长》
2023-12-28亲子教育的本质，亦是父母的自我修行。高质量的陪伴，才能成就孩子未来好的发展。而现实生活中，我们总在面对这样或者那样的育儿问题→孩子厌学摆烂，家长该如何推动?孩子排斥父母，家长该如何化解?孩子没目标，没动力，家长该如何激发?孩子抑郁内耗，家长该如何帮助孩子走出困境?孩子同学关系不会处理，家长该如何帮助孩子改变?孩子玩手机玩游戏无法自控，家长该如何建立规则，孩子才乐意执行?孩子做作业拖拉，家长该...
河南省心理咨询师协会 个人会员招募
2023-12-28河南省心理咨询师协会是由我省心理卫生、医疗、教育、社会工作等心理健康及相关专业领域工作者和有关单位自愿结成的行业性社会团体，省一级协会，非营利性社会组织。于2010年1月在河南省民政厅登记注册，注册时业务主管单位为河南省教育厅。协会以维护大众心理健康，促进社会和谐为宗旨，以培养和支持心理健康相关领域专业人才和社会团体为己任，积极宣传心理健康科普知识，开展心理健康行业交流、心理技能学术交流等工...
成年人抑郁自评量表
2023-12-28抑郁自评量表是一种测量抑郁的工具。由美国杜克大学教授庄（William W.K.Zung）于1965-1966年开发。包括20个项目，每个项目由四级评分构成。包括精神性-情感症状两个项目，躯体性障碍八个项目，精神运动性障碍两个项目，抑郁性心理障碍八个项目。量表使用简便，并可直观地反映抑郁患者的主观感受。适用于具有抑郁症状的成年人。但对具有严重迟缓症状的抑郁则难于评定。此外抑郁自评量表对于文化...
2023督导班圆满结束
2023-12-282023年7月15日~12月23日，由河南省心理咨询师协会主办，河南省心理咨询师协会督导工作室及示范心理咨询室郑州言遇馨港心理咨询有限公司承办的【2023年心理咨询师督导班】圆满结束。本次培训班特邀资深心理师苏连轩老师进行督导，每次由一名学员提报案例，大家进行提问和讨论，苏老师会细心的记录下该案例中涉及到的知识点以及学员们出现困惑的问题，最后由苏老师进行梳理、分析、归纳、总结和答疑。10次督...
完美主义：一种自我折磨的心态
2023-12-28当你在工作中追求尽善尽美，或者在生活中对自己要求极高，你可能会认为这是一种积极的品质。然而，当这种追求完美的心态开始影响你的心理健康和生活质量时，你可能需要重新审视自己的价值观。本文中，我们将探讨完美主义的定义、特征、影响，以及如何克服这种自我折磨的心态。完美主义的定义、特征和影响完美主义是指个人在追求目标时，对自己的要求过于苛刻，以至于无法容忍任何错误或不完美之处。这种心态通常表现为不停地...
接纳自己--如何开始行动
2023-12-28认识、接纳自己的童年养育方式现在，越来越多的人谈论原生家庭、童年创伤，很多人把自己人生的不顺：工作失败、婚姻问题等都归为早期经验带来的。我们确实不能否认原生家庭带给我们的影响，但作为成年人，我们需要为自己的人生课题负责。我们想要成为什么样的人，我们就能够从现在去改变，现在你的不满状态不是结局，我们一生都在自我成长的过程中。著名积极心理学家塞利格曼认为我们之所以选择怪罪过去，是因为童年经历让我...
第十六期公开课：潜意识是你的人生内驱力
2023-12-28河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众本期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位郑州润仁教育科技有限公司首席心理咨询师陈茹老师进行分享。什么是潜意识潜意识是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。孩子们用“不能控制的”来解释。这个概念是由弗洛伊德提出的，我们可以结合着冰山图理解。冰山浮出水面的部分称为意识，或者是显意识，占整个冰...
盘点2023常见心理问题 开启2024心理赋能行动
2023-12-28河南省心理咨询师协会 立足心理·服务大众12月27日下午，河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长、郑州市第九人民医院心理医院副院长李丽院长在 #省心协平台 视频号科普直播间以《盘点2023常见心理问题 开启2024心理赋能行动》为主题做了精彩的分享。一、 盘点2023常见心理问题常见心理疾病及心理问题医院患者以抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式障碍、急性应激障碍、酒精所致精神障碍、器质性...
2024年培训及公益活动计划
2023-12-28河南省心理咨询师会 立足心理·服务大众为进一步贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《关于加强心理健康服务的指导意见》有关要求，加大心理健康专业人才培养力度，提高心理健康专业人才水平，河南省心理咨询师协会将于2024年组织业内优秀师资大力开展心理咨询技能培训及相关公益活动。计划如下表：所有培训老师均是具有丰富经验的资深心理工作者，讲座内容实用、可操作，边学边练，学完可用。具有资质并...
第十五期公开课：家有高中生 我们怎么做？
2023-12-12本期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位郑州郑州大学心理健康教育中心梁紫平博士分享。一、高中生常见的情需困扰。什么是情绪？情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，1.什么是情绪？情绪指客观事物是否符合人的需要与愿望、观点而产生的态度体验和行为反应，是人的需要是否得到满足的反映。由以下三个组成部分：主观体验：舒服——不舒服生理唤醒：呼吸、心跳、体温等...
第十四期公开课：咨询心理学--心理咨询师的个人成长
2023-12-12本期公开课是由河南省心理咨询师协会理事单位郑州心博仕心理咨询有限公司的刘瑞华老师分享。本次分享主要由以下四个部分组成：心理咨询的概念和原则咨询心理学是研究心理咨询活动及其规律的科学，美国《哲学百科全书》中介绍了咨询心理学的特征：主要针对正常人；为人们生活各方面提供有效帮助；强调个人的力量与价值；强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用；研究个人在制订总目标，计划以及扮演社会角色方面的个性...
饥饿时的决策：为什么不要在饿的时候做决定？
2023-12-12我们都知道，肚子饿的时候，我们的注意力似乎更容易被食物吸引，甚至在做一些重要决定时，我们可能会感到困扰。那么，为什么在饥饿的时候我们不应该做决定呢？本文将探讨这个问题，并分享一些有趣的心理学知识。首先，我们需要了解饥饿时大脑的工作方式。当身体处于饥饿状态时，大脑会更加关注与食物相关的信息。这可以追溯到我们的进化过程，当我们的祖先在野外狩猎时，他们经常需要寻找食物。因此，大脑逐渐进化出了一套机...
关注空巢老人的心理健康
2023-12-12随着社会的快速发展和人口老龄化的加重，空巢老人的数量不断增加，虽然空巢老人在物质生活方面可能比较稳定，但他们的心理健康问题得到的关注却较少。然而，这些老年人面临着许多心理问题，如孤独，抑郁、焦虑、失落等。空巢老人的亲人和朋友大多不在身边，他们很难获得社交支持和关爱，孤独可能导致老年人的自我评价下降，身体健康问题和生活质量下降。空巢老人可能会感到自己失去了生活的方向和意义。他们可能会感到孤独、...
2023年秋季心理咨询师技能提升中级班圆满结束
2023-12-122023年11月5日~12月10日，由河南省心理咨询师协会主办，河南省心理咨询师协会督导工作室及示范心理咨询室郑州言遇馨港心理咨询有限公司承办的【2023年秋季心理咨询技能提升（中级）培训】圆满结束。本次培训班特邀资深心理师苏连轩老师授课，重点对人本、精神分析、认知、家庭治疗及后现代疗法（正念、焦点、叙事）进行了讲解、演示和实操，内容深入浅出，互动及体验感强。考核结束后，由河南省心理咨询师协...
【直播】如何沟通才能让生活更加和谐美好
2023-11-2811月15日下午，王静老师和赵陶楠老师在#省心协平台 视频号科普直播间就《如何沟通才能让生活更和谐美好》做了精彩的分享。非暴力沟通是一种能够使人们情意相通、互尊互爱、和谐相处的沟通方式。由著名的马歇尔·卢森堡博士提出，人们借助“非暴力沟通”，既可坦诚地表达自己的意愿，又可以倾听他人内心的感受，从而避免了有意或无意忽略对方感受或需要所带来的伤害。“非暴力沟通”能够促使人们专注于彼此的观察、感受...
暴饮暴食的背后
2023-11-28暴饮暴食是当今社会的一个普遍问题，导致暴饮暴食的原因有很多，例如餐饮业单价份量增加、容易获得高热量食物以及久坐不动的生活方式。虽然这些因素无疑发挥了作用，但了解暴饮暴食的心理基础对于理解和解决这一现象至关重要。今天就让我们一同探讨导致暴饮暴食的心理因素，重点关注情绪化进食、认知扭曲和自我调节的作用。一、情绪化饮食情绪化进食是指因应激、悲伤、无聊甚至快乐等情绪而进食的行为。通常，人们将食物作为...
超越自卑是一种积极的自我成长
2023-11-28自卑是指对自己的价值、能力或形象感到不自信或不满意的心理状态。自卑感常常伴随着对自己的否定、比较、焦虑以及自我限制等负面情绪和思维。以下是一些常见的自卑感的原因：1.不健康的自我比较：将自己与他人进行过度比较是自卑感的一个常见来源。比较往往导致自我不满和失去自信。2.过度关注他人的评价：过于在意他人对自己的看法和评价也容易导致自卑感。3.自我批评和负面自我对话：经常对自己过于苛刻和自我批评，...
【会员单位/理事单位】可以申请了
2023-11-28河南省心理咨询师协会是在河南省民政厅登记注册的行业社会团体，成立于2010年1月，注册时业务主管单位为河南省教育厅。协会以维护大众心理健康，促进社会和谐为宗旨，致力于团结全省同道，搭建业内交流与职业发展平台，促进规范执业，努力为我省心理咨询行业健康发展做出贡献。现启动2024年度的团体会员单位办理工作，文件内容如下：河南省心理咨询师协会第（2023-08）号为规范河南省心理咨询师协会（以下简...
第十三期公开课：“一站式”学生社区心理疏导“1234”工作法
2023-11-17本月公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位河南牧业经济学院辅导员崔克兵分享。本次分享主要分为以下三个模块：一、“一站式”学生社区综合管理模式建设沿革二、学生心理疏导工作中的“1234”三、心理疏导视域下的学生工作展望“一站式”学生社区综合管理模式建设沿革2019年10月8日，教育部“一站式”学生社区综合管理模式建设试点工作启动部署会在京召开。“一站式”学生社区综合管理模式建设试点工作是由...
在爱情中“拿得起，放得下”
2023-11-17爱情，寄托着很多人对于生命的美好向往。人生路上，遇见一个对的人，往往能赋予自己披荆斩棘的勇气，但是这很多时候是童话故事里的篇章。在现实生活中，事实上很多人都在爱情里相爱相杀。有人说，在恋爱中，99%的人智商会下降。因此，有很多人，虽然身处在内耗式的爱情里，却也依然不自知。一段内耗式的爱情，通常会有以下4种表现：缺乏信任感：彼此互不信任，充满猜疑与争执；缺乏安全感：感情长期处于一种不稳定的状态...
【直播】特殊儿童的音乐治疗
2023-11-1710月25日下午，石兴科老师在#省心协平台 视频号科普直播间就《特殊儿童的音乐治疗》做了精彩的分享。内容主要分为以下三部分。01什么是特殊儿童特殊儿童是指与正常儿童在各方面有显著差异的各类儿童。这些差异可表现在智力、感官、情绪、肢体、行为或言语等方面，既包括发展上低于正常的儿童，也包括高于正常发展的儿童。也可以从广义和狭义两方面来理解。广义：特殊儿童包含残疾儿童、超常儿童和问题儿童。狭义：特...
【直播】揭开亲子之间无痕伤害的秘密
2023-11-17亲子关系中，对孩子造成伤害的不只是打骂争吵，还有一种无声的伤害更加隐蔽和影响深远。11月1日下午，穆彪老师在#省心协平台 视频号科普直播间就《揭开亲子之间无痕伤害的秘密》这一主题做了精彩的分享。给孩子造成更长远并不易察觉伤害的是父母日积月累的不当的应对模式，比如经常性的拒绝孩子，略带贬低的话语，还有潜在的控制欲。1.经常性的拒绝当孩子满怀期待，向爸妈说出自己请求时，却遭到三番五次的拒绝，便会...
你关注过老年人的心理健康吗？
2023-11-17说起心理或心理健康，人们的关注点都在儿童青少年、中年人、孕产期，认为这几个时期的压力较大，激素水平变化大，容易出现心理问题。其实进入老年期，人的各种生理功能都进入衰退阶段，并面临社会角色的改变，亲友离世、经济压力等社会事件，老年人必须努力面对和适应这些事件，在面对和适应的过程中，老年人常会出现一些特殊心理变化，影响着老化过程、健康状况、老年病的防治和预后，因此老年期的心理健康问题同样不容忽视...
【接纳承诺疗法（ACT）】河南中级班圆满落幕
2023-11-012023年10月28日~10月29日，认知行为疗法第3次浪潮【接纳承诺疗法(ACT)】在河南郑州开展的中级班培训课程顺利结束！本次课程由张瑞星教授主讲，学员们收获颇丰。ACT是认知行为疗法第三浪潮里的核心疗法、中流砥柱，20世纪80年代兴起，由美国内华达大学的斯蒂夫·海斯教授（Steven C. Hayes）及其同事创立，截止目前，全球已有近50个国家在推广和应用ACT，仅在美国就已有数万咨...
心理咨询技能班初级班顺利结束 中级班即将启航
2023-11-012023年9月17日~10月29日，由河南省心理咨询师协会主办，河南省心理咨询师协会督导工作室及示范心理咨询室郑州言遇馨港心理咨询有限公司承办的【2023第二期心理咨询技能提升（初级）培训】圆满结束。本次培训依旧是受大家欢迎的资深心理师苏连轩老师主讲，内容深入浅出，互动及体验感强。通过初级班的学习，大家对心理咨询师的行业情况、心理咨询工作内容以及如何完整的做一个咨询都有了的理解。接下来将进行...
别让对虫子的恐惧影响了生活
2023-11-01如果你正在小树林中散步，忽然看到一只毛毛虫，你会不会吓得大声叫起来？又或者看到一只很奇怪的虫子，你会吓得想赶快逃离吗？这种反应大部分人都会有吧，并且会对生活造成一定的影响。为什么我们会这么害怕虫子呢？我们的祖先生活在自然环境中，会遇到各种危险和伤害。虫、蛇、猛兽，是比较常见的危险来源。面对虫蛇猛兽的恐惧，经过一代代被刻画在我们的基因深处。因此，我们对于虫子、蛇、猛兽的恐惧，可以说是一种本能的...
“社交恐惧症”的自救指南
2023-11-01社交焦虑（又称作“社交恐惧”）是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。我们更熟知“社交恐惧症”这种说法，实际上“社交恐惧症”和“社交焦虑障碍症”指的是同一种心理症状。社交焦虑个体担心或害怕的社交场合不尽相同，其共同点在于在这些场合中，个体可能受到他人的审视或评价。这种焦虑的核心在于害怕自己表现出来的脸红出汗或言行的无趣等会导致其他人对自己的负面评价，例如羞辱或尴尬，...
“共情”比“讲道理”更厉害
2023-11-01最近几例咨询来访者的家属都有一个共同点：就是他们在家里会跟来访者讲很多道理，比如“你不应该想那么多”、“你只管做好自己的事，别人怎么说都不要理”、“医生说你就是这个病，你听医生的就好了。”虽然，这些道理非常正确，但是来访者不但没好起来，心理压力还倍增。为什么呢？因为，很多时候“共情”比“讲道理”更厉害。共情，就是在理解他人的感受和情绪的基础上，与其产生共鸣。人与人之间的情感交流，往往比简单的...
第十二期公开课《叙事疗法的双重故事》
2023-10-19本月公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位河南工业大学王春兰副教授分享。王老师的分享从一本书开始《心理大师揭秘最古怪案例》，这是一本记载了不同寻常、令人匪夷所思的故事的书，但它的最终目的却不在此。这本书的主要目的是借助故事来呈现心理治疗关系，这种治疗关系让来访者和治疗师本人都发生了转变。书中的主人公虽然被迎头击来的生存难题压得难以承受，但他们却经过自身的奋战，始终如一地信任那些帮助自己的...
【直播】促进儿童心理健康，共同守护美好未来
2023-10-1910月11日下午，李丽老师在#省心协平台 视频号科普直播间就《今天，请聚焦儿童心理健康》做了精彩的分享。2023年10月10日世界精神卫生日，今年全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。儿童是祖国的未来、民族的希望，儿童的健康成长，是社会健康发展的基石，是家庭幸福及社会和谐稳定的源泉。而在当今社会，儿童青少年心理问题已经开始凸显。但是，很多人对儿童青少年心理问题并不是很了解，甚...
做你自己的主人
2023-10-19自卑是一种非常消极的自我评价，能将人带入忧虑、抑郁的不良情绪中。一个自卑的人往往无法认清自己的能力，并拿自己的短处和别人的长处比较，从而导致感觉事事不如人。经验表明，自卑会让人丧失自信、悲观失望、不思进取，如果无法消除自卑的影响，人生的道路注定充满惆怅和孤寂。“我不行”，"我会失败”，自卑的人常常把这些话挂在嘴边，同时又有极强的自尊心，导致内心矛盾、冲突不已。事实上，每个人都曾有过自卑的念头...
识别“冒充者综合征”
2023-10-19最近心理咨询中接触到很多这样的学生：考上了很好的高中，上学才几天却开始忧心忡忡。可能很多父母和老师都不能理解这是为什么，明明通过一个阶段的努力，自己得到了相应的回报，上了不错的高中，这是一件多么开心的事情，去新的学校上学应该是多么充满希望和干劲的。为什么这群成绩优异的学生在升学的时候经历情绪困扰呢？为什么他们很难接受别人对自己的认可和赞美?这是一种什么问题？这种在“阶段性仪式”的时候出现心理...
穿越人生河流的激流险滩 —— 心理危机干预培训纪实
2023-10-10为了进一步提升我市社会心理服务能力，打造召之即来、来之能战的心理危机干预队伍，应郑州市疾病与预防控制中心邀请，河南省心理咨询师协会迅速响应、积极参与，组织专家和团队，按照相关要求设计培训内容。2023年9月26日、27日，由河南省心理咨询师协会副理事长、郑州大学博士生导师张瑞星教授、河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长、郑州市九院心理医院副院长李丽、河南省心理咨询师协会培训部主任王发琪分别在...
为什么小时候的乖小孩长大后更容易产生心理问题呢？
2023-10-10在我们的印象中，乖小孩是一种受到好评的行为。但是，长期以来，我们观察到小时候的乖小孩长大后更容易产生心理问题。那么这是为什么呢？首先，我们需要定义一下乖小孩，乖小孩通常指那些遵守规则，听从成人意见、表现良好的孩子。他们往往成绩优秀、社交能力强、不惹麻烦，是许多家长和老师梦寐以求的好学生。然而，乖小孩并不一定就是心理健康的。长期以来，他们一直被灌输着“要做一个好孩子”的思想，他们会放弃自己的需...
告别“选择困难症”
2023-10-10对于有“选择困难症”的人而言， 每天都要面临许多“艰难”的选择。在超市的货架前转了无数圈，拿起这个放下那个；每天早上在衣柜面前站的时间越来越长；中午吃饭在“吃什么”的问题上越来越纠结……这些“纠结星球”的人们每次面对选择会感到特别困难，犹豫不决，他们在选择面前宁愿逃避。网上流传着一个梗，哪有什么选择困难，还不是因为你又贪又穷？但是真的是这样吗？为什么会选择困难？1、无法融合内心的矛盾诉求矛盾...
【直播】心理咨询师的专业成长之路
2023-10-109月20日下午，王发琪老师和李军凤老师在#省心协平台 视频号科普直播间围绕《心理咨询师的专业成长之路》这一主题，做了精彩的分享。内容如下：成为心理咨询师的途径有哪些？1.2008-2017年人社部的心理咨询师从业考试，2017年考试停止；2. 社会上的各种培训机构，包括中科所的培训合格证书等，认可度需要据情况而定；3. 国家卫健委的心理治疗师，只有医疗系统的人才能参与，普及率不是很高，但认可...
今天，请聚焦儿童心理健康
2023-10-102023年10月10日世界精神卫生日，今年全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。儿童是祖国的未来、民族的希望，儿童的健康成长，是社会健康发展的基石，是家庭幸福及社会和谐稳定的源泉。然而儿童全方面的发展离不开健康，心理健康是健康的重要组成部分，身心健康才是真正的健康。而在当今社会，儿童青少年心理问题已经开始凸显。但是，很多人对儿童青少年心理问题并不是很了解，甚至有些错误的认识。...
【直播】孩子“苦”，家长“愁”，怎么办？
2023-09-27青春期心理问题咨询是目前心理咨询中最常见的一种情况，这个时期的孩子不仅在生理和心理上经历着巨大转变，还面临着不小的学业压力。面对青少年可能产生的心理问题，我们如何能早发现，早介入，早治疗呢？家长们可以关注自己家孩子近一到两个月有没有以下行为表现：1. 成绩突然变差。孩子本来很优秀，最近一段时间突然无法集中注意力，课上听不进去，课下也不能很好地复习预习完成作业等。2. 出现睡眠问题。孩...
2023年秋季心理咨询技术提升培训如期举办
2023-09-272023年9月17日，由河南省心理咨询师协会主办、郑州言遇馨港心理咨询公司承办的2023年秋季心理咨询技术提升培训如期举办。本次授课老师还是河南省心理咨询师协会特约心理师苏连轩老师，具有十多年丰富的临床咨询经验，积累了大量而实用的咨询技巧。苏老师授课风格独特，讲课内容深入浅出，课堂互动性及体验感强。学习环境安全、安静、舒适，整体氛围积极、奋进、向上。苏老师本次围绕着心理咨询师的职业规划及咨询...
睡眠不足对心理健康的影响
2023-09-27睡眠是我们生活中不可或缺的重要元素，它对身体和心理健康至关重要。然而，在现代社会的快节奏生活和各种压力下，许多人常常忽视了充足的睡眠。睡眠不足对心理健康会产生广泛而深远的影响。例如:1.情绪问题：睡眠不足可能导致情绪波动、易怒、焦虑和抑郁等情绪问题。睡眠是情绪调节的重要因素，不足的睡眠会破坏大脑的情绪调节能力，使人更容易受到负面情绪的影响。 2.注意力和思维能力下降：缺乏充足的睡眠会影响注意...
跳出头脑：认知融合VS认知解离
2023-09-27你想过是什么在影响着你的心情吗？我们常常说因为某件事我很开心、很难过、很生气.......但真的是这些事情在影响着我们吗，还是有其他的因素呢？其实真正影响到我们的是对事情的认识，举个简单的例子：考试得90分，有人欢喜有人忧，因此不在于90分，而在于90分的意义。因此无形中影响到我们的是我们对事件的认知。一般情况下，我们可以通过调整认知来改变自己的情绪状态和行为，但在某些情况下，我们会陷入想法...
第十一期公开课《心态好 万事皆好》
2023-09-18本月公开课是由河南省心理咨询师协会会员单位婉晴心理教育 徐亚昕老师主讲。本次公开课主要分为两个环节：第一、互动环节看到主题“万事皆好”这四个字您的直观感受？第二、亚昕老师自己的故事分享遇到问题：心理咨询师会被负能量影响吗？自己在大四考研时开始迷茫，对心理咨询师的未知恐惧，搁浅了自己的梦想。自己的阻力来自以下两个方面：1.代际传递和原生家庭的深刻影响，活成了自己讨厌的模样；2. 把潜意识等同...
【直播】心理咨询师该如何进行个人成长
2023-09-189月6日下午，王发琪老师和李军凤老师在#省心协平台 视频号科普直播间围绕《心理咨询师该如何进行个人成长》这一主题，做了精彩的分享。本次分享主要从三个方面展开。一、 心理咨询行业发展现状和面临的社会需求；二、 两位老师个人的心理咨询职业成长经历；三、 让新手咨询师少走弯路的几条建议。心理咨询行业发展现状和面临的社会需求近几年大家对心理健康的关注度越来越高，心理咨询的重要性也逐渐凸显。国学大师南...
负面情绪坏吗,人们为何如此抗拒？
2023-09-18人有七情六欲：喜怒哀惧爱恶欲，这些与生俱来，跟随着我们的基因数以万年。近些年，随着对自身情绪深入地了解，我们开始给情绪贴标签、划等级。比如：快乐和爱是正向的、积极的，愤怒和恐惧等是负向的、消极的。正向的就是好的，是人心之所向；负向的就是坏的，让人退避三舍，恨不得割此“情”思，以绝后患。但是，对于情绪而言，真的就是非黑即白吗？不，情绪的功能远不止二分法这么简单！如果论及对身体的危害，以上所有的...
如何应对精神内耗
2023-09-18你有没有过这样的体验：常常提不起精神，一做事儿就感到累。甚至还没开始，就心力憔悴（也就是心理上、主观上的累），这其实是一种精神内耗。什么是精神内耗呢？精神内耗是一种心理状态，指的是一个人内心的矛盾、紧张和冲突感受，这种感受可能会消耗个人的心理能量和情绪。精神内耗通常是因为个人在面临重要决策、困难选择或与他人的关系问题时，思考、评估和解决问题所产生的内部冲突。精神内耗可能出现在人生中的各个方面...
【直播】身体总是不舒服却查不出问题——科普“身体忧虑障碍”
2023-09-188月9日下午，郑州市九院心理医院医师，袁明珠老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，围绕“身体忧虑障碍”这一主题做了科普分享，并在线回答了网友们的问题。什么是身体忧虑障碍躯体忧虑障碍（BDD）是以持续存在躯体症状为特征的精神障碍。这些躯体症状给患者造成了痛苦，使患者过度关注，产生反复就医行为，并引起个人、家庭、社交、教育、职业及其他重要领域的功能损害。经过多方检查，不能检查出这些主诉背后的器...
不是我们得到的太少，而是我们忽略的太多
2023-09-18早上刚起床就受到了老公的夸赞：“谢谢老婆，看到你给我买的洗面奶了，老婆真贴心！”这份“意外惊喜”让我很开心，又让我有些哭笑不得。事情还要从上个星期说起，公公生病住院，老公和姐姐轮流在医院照顾，加上临近年底，公司各种大小事，老公忙的不可开交。晚上吃饭时，老公让我有空帮他买支洗面奶。我买好后就直接放在洗漱台上了。我以为他每天洗脸都在用，谁知，一周后的今天，他欣喜的告诉我，他看到了我给他买的洗面奶...
你有过思维反刍吗？
2023-09-18反刍俗称倒嚼，是指牛羊等食草性动物进食经过一段时问后，将半消化的食物从胃里返回嘴里再次咀嚼的现象。心理学上用反刍思维来指代这种对自己所遭受事件的原因、结果和对事件的感受进行反复思考的现象。比如，在某一天夜里，你辗转反侧、难以入睡，一遍遍回想父亲对你说的那句“你怎么什么都做不好”，以及他失望的眼神……你开始觉得自己好像确实什么事情都做不好，陷入内耗的漩涡中。反刍思维的负面影响01影响身体健康反...
胎教音乐如何选择
2023-09-18-音乐启发潜能-胎教音乐孕期不同，准妈妈生理与心理需要不同，性格特点也往往不同。一般来说，孕期头3 个月妊娠反应比较明显，准妈妈常常忧郁、疲劳;孕中期，准妈妈情绪乐观，食欲旺盛，精力充沛;孕晚期，准妈妈身体笨重，常常会想到分娩以及产后的问题，思想压力较大，焦虑现象也多。鉴于怀孕不同时期的不同需求，准妈妈要灵活选择胎教音乐，大大提高胎教效果。孕早期 孕 1 月～孕 3 月社团文化节此时适宜听轻...
第十期公开课《幼儿期儿童常见心理行为问题》
2023-09-18本月公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位河南省儿童医院 儿童保健科 叶蓓 主任主讲。发展心理学的理论弗洛伊德埃里克森华生：环境决定论斯金纳：操作性条件反射班杜拉：社会学习理论一是直接强化，即对学习者作出的行为反应当场予以正或负的刺激；二是替代强化，指学习者通过观察其他人实施这种行为后所得到的结果来决定自己的行为指向；三是自我强化，指儿童根据社会对他所传递的行为判断标准，结合个人的理解...
【直播】人际关系与沟通技巧
2023-09-188月30日下午，闫沙沙老师和阚阅老师在#省心协平台 视频号科普直播间就人际关系与沟通技巧做了精彩的分享。良好的人际关系能够促进人们共同协作，良好的人际关系能促进人们之间的信息交流和信息共享，人们可以从友好协作的人际关系中吸取力量，增强信心，良好的人际关系是人身心健康的需要。心理学的角度怎么看人际关系呢？人们总是以自己为蓝本来观察别人的内心。快乐的人以为谁的心里都是阳光明媚；抑郁的人认为天总是...
别让负能量带偏了你
2023-09-18在一个团队中，“传染”最快的你知道是什么吗？积极阳光的情绪错，是消极、倦怠的负面情绪为什么会是这样啊？你观察一下身边发生的事，是不是很多人稍不留神就会卷入负面情绪的旋涡。我回想了一下，前一段时间有个家长带着孩子来咨询，孩子的主要问题是不想上学。当谈到原因时，家长说孩子班有个同学被老师批评了，然后整天在班上说老师不好，上学没意思，孩子就被他影响了。开始只是抱怨老师，我没太注意，后来对很多事情都...
被拒绝的勇气
2023-09-18很多人在和朋友相处中有这样的疑惑：如果朋友当面指出对自己哪里不满，即使她的出发点是很好的，想找到一个两人更舒服的相处方式，虽然自己表面上很镇定，说“好的，我知道了”，可是一旦开始独处，自己就会迅速陷入庞大的负面情绪里，反复反刍这件事，不断内耗，甚至陷入委屈和怨恨。我们会想她明明自己也没做到，凭什么还要指责我！害怕被拒绝，是想要被接纳；害怕被否定，是想要被肯定。如何克服害怕被拒绝的心理呢？首先...
无力改变事实，那就改变态度
2023-09-18人们有不同的心理体验，在很大程度上是因为受到环境的影响。比如，阳光明媚时心情就开朗，做事也有干劲；而阴雨绵绵之时便会情绪低落，做什么都提不起精神来。不过，外界环境是客观的，而心情则是主观的，我们不能改变外界环境，但是可以控制自己的主观情感。也就是说，快乐还是不快乐，选择权在自己的手上。生活总是充满了波折，人生也不可能保证事事如意，然而你却可以把那些不愉快的杂质统统清理掉，从而保持快乐的心境。...
【直播】孩子都是怎么惹您生气的
2023-09-048月16日下午，王发琪老师和李军凤老师在#省心协平台 视频号科普直播间围绕《孩子都是怎么惹你生气的》这一主题，做了精彩的分享。首先总结提问率最高的十个问题为什么我的孩子总是“惦记玩手机”？为什么我的孩子如此逆反，总和我对着干？为什么我的孩子不听话，我说100遍都记不住？为什么孩子老大不小了还是不能独立睡？为什么我的孩子不好好学习，整天不思进取？为什么我的孩子自理能力这么差？我付出了这么多，孩...
【直播】聊聊开学前的准备
2023-09-048月23日下午，王发琪老师和李军凤老师在#省心协平台 视频号科普直播间就开学前需要做哪些准备做了精彩的分享。随着暑假即将结束，开学在即，做好开学前的准备工作尤为重要。开学前孩子要做好哪些准备工作呢？01 整理心情，调整作息相对平时而言，暑假的放松和自由让不少孩子习惯了熬夜，而即将开始的新学期，需要孩子在身心上重新做好适应有规律的学习生活的准备。我们需要引导孩子先整理好自己的心情，调整好作息时...
ACT 理论学习即将开始
2023-09-04为了伙伴们能够更充分的学习并掌握这个疗法，本次课程内容丰富，理论部分学习将于9月18日开始，请感兴趣的伙伴们看好时间，及时报名，做好。为了伙伴们能够更充分的学习并掌握这个疗法，本次课程内容丰富，理论部分学习将于9月18日开始，请感兴趣的伙伴们看好时间，提前报名。接纳承诺疗法(Acceptance Commitment Therapy，ACT)是由美国著名的心理学家斯蒂文.海斯(Steven ...
心理咨询技术培训 报名中……
2023-09-04河南省心理咨询师协会整合多年的专业技术培训、督导和临床实习的经验，梳理上千名咨询师在实际工作中的反馈，探索出一条对心理咨询从业者而言即快捷又实用的一条学习、成长、上手的路径。详情如下：三步进阶式学习内容（一）心理师专业初级班心理咨询师的个人成长的方法心理咨询行业现状及职业规划职业咨询工作的性质及特征心理问题的鉴别与评估初诊接待流程与咨询设置心理问题的成因与干预原则主流咨询理论与疗法现场会谈练...
【直播】认识自己 接纳自己
2023-08-078月2日下午，郑州市九院心理心理工作者刘爽老师做客#省心协平台 视频号科普直播间做了精彩的分享。主题：《认识自己 接纳自己》什么是接纳自己01接纳是双向的一个自我接纳的人能接受自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰，感到困窘与不安，他们能坦然地接受自己的现状，包括自己的需要、水平、愿望，同样也宽容地对待他人的弱点和问题，从容地生活。02完整的看见能真实地对待自己的情绪感受，不掩饰自己，自然...
【直播】团体心理治疗对青少年心理问题的作用
2023-08-077月26日下午，郑州市九院心理心理工作者张永超老师和栗恒老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，就《团体心理治疗对青少年心理问题的作用》这一话题做了精彩的分享。直播中老师首先介绍了目前青少年常见的心理问题：01情绪方面常见表现有抑郁、厌烦、焦虑、强迫、恐怖、退缩等，具体表现为害怕学习、逃避学习，有些学生上课注意力涣散、思考乏力，不能好好听课和做作业，但又想把学习搞上去，会产生焦虑；有些学生害...
2023第八期团体会员单位公益讲座《家庭治疗的相关讨论和技术运用》
2023-08-07本月公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位郑州雅方教育曹利莹老师主讲。曹老师是应用心理学专业学士，国家二级心理咨询师。主讲题目：家庭治疗的相关讨论和技术运用。主讲内容：对家庭的理解、治疗中的基本信念、家庭生命周期以及家谱图的运用。家庭治疗的基本信念：治疗不是问题解决而是一个发现的历程治疗使人能发现资源，并用建设性的方式为自己转化、驾驭资源协助案主相信自己有选择并为自己做选择重点放在正向健...
吃饭的苦恼
2023-08-07昨天和朋友一起吃饭，同去的还有朋友的妻子和儿子。我们礼貌性的问小朋友多大了，朋友的妻子告诉我们说她儿子5岁，但无论从身高还是体型上他都比同龄的小朋友要显达瘦弱和矮小许多。饭菜一上桌，朋友的妻子就指着一道菜问他的儿子：“这个吃不吃？”儿子摇摇头了，又指着另一道菜问：”那个吃不吃“，儿子依然摇摇头，后来妈妈就换了一种策略，上了一个新的菜品时，自己先尝一口，然后告诉儿子：“这个菜很好吃，来我给你夹...
河南省首期ACT中阶营开班啦
2023-08-07接纳承诺疗法(Acceptance Commitment Therapy，ACT)是由美国著名的心理学家斯蒂文.海斯(Steven C.Hayes) 教授及其同事于二十世纪九十年代基于行为疗法创立的新的心理治疗方法，是继认知行为疗法后的又一重大的心理治疗理论。ACT与辨证行为疗法、内观认知疗法一起被称为认知行为治疗的第三浪潮，是认知行为治疗的最新发展。与传统的认知行为疗法不同，接纳承诺疗法（...
【直播】情绪减压 音乐治疗
2023-08-016月7日下午，郑州市九院心理医院心理治疗师石兴科老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，就如何应对音乐治疗做了精彩的分享。音乐是语言难以表达或终止时从音符上流出的心灵律动；是心灵说向心灵的话语；她既是灵魂痛苦时的避难所；更是温暖情感的天堂。音乐无处不在。人类生活中或许可以缺少文字，但绝不能没有音乐！今天的分享中，石老师讲解了接受式（ 支持性）音乐治疗。其疗法主要包含：音乐放松，歌曲讨论，音乐...
【直播】平衡工作 拥抱生活
2023-08-016月14日下午，郑州市心理援助热线（967886）心理工作者孙吴好尔老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，就如何应对工作压力过大做了精彩的分享。工作压力是指因工作负担过重、变换生产岗位、工作责任过大或改变等对人产生的压力，工作压力是当前全球性的热点话题，压力既是一种强大的推动力，也是一个影响工作绩效和职业健康的消极因素。工作压力主要来源与影响PSTR心理压力测量表用大约１０分钟时间填写PR...
心理咨询师技能提升中级班圆满结束
2023-08-012023年4月16日~6月11日，由河南省心理咨询师协会主办，河南省心理咨询师协会督导工作室及示范心理咨询室郑州言遇馨港心理咨询有限公司承办的【2023第一期心理咨询技能提升（中级）培训】圆满结束。来自省内多家医院的医生及护士、心理治疗师、心理咨询师、高校教师及学生等30余名学员参加了此次培训。本次培训班特邀资深心理师苏连轩老师授课，重点对人本、精神分析、认知、家庭治疗及后现代疗法（正念、焦...
精神分裂症你理解对了吗
2023-08-01很多人受影视作品的影响，或者被字面意思误导，容易把人格分裂或者多重人格当做精神分裂症，其实它们是完全不同的疾病。 精神分裂症精神分裂症指的是人基本的精神活动，例如思维、情感和行为等发生了障碍，它们之间的联系不协调了，与患者所处的客观环境不协调了，以至于出现了错乱的语言和行为，使患者的社会功能严重受损。精神分类症的症状精神分裂症最容易被人观察到的症状是：幻觉、妄想、情感淡漠、行为改变。所谓...
“病从口入”的还有心理疾病
2023-08-01食物与我们每个人息息相关，我们的饮食习惯直接影响到身体健康，俗话说，“病从口入”，这个病不只是身体疾病，也包括心理疾病。研究表明，高脂肪、高糖分和高盐的饮食习惯与焦虑、抑郁和其他心理健康问题之间存在着密切的关联。相反，均衡、富含营养素的饮食对我们的情绪状态有着更加积极的影响。饮食与心理健康之间的联系可以追溯到营养对我们大脑和神经系统的影响。例如，Omega-3脂肪酸是一种必需的脂肪酸，对大脑...
从我做起，不做校园霸凌帮凶
2023-08-01最近随着韩剧《黑暗荣耀》的热播，校园霸凌越来越被我们所重视，我在心理咨询中也碰到过许许多多抑郁症的来访者，有百分之九十左右都有过上学期间被校园霸凌的经历，这个比例相当惊人，所以我今天想谈谈校园霸凌。很多人觉得在日常生活里，是我们的态度决定着我们的行为。比如说，我今天想吃火锅，那我就去吃火锅，我喜欢这一个人，我就去和他亲近，我讨厌这一个人，那我就会表现出对于他的厌恶。但其实经过心理学研究发现，...
容易分心， 锻炼专注力
2023-08-01相信很多朋友都有过这样的感受：在工作之余，感到“专注”实在是太难了。经常性的会在进行学习任务的间隙就想去刷手机，或者干些别的琐事：撸个猫，喝口水，吃会儿东西等，很影响效率。本来计划看几页书，常常是还没看几行就看不下去了，扔到一边。 上面的情况都是人们分心的表现。不但时间白白浪费了，效率还差，还要延续更多的时间来弥补造成的进度延误，同时也没有好好的休息，情绪上也会内耗、内疚、自责。而我们每天都...
开展结对帮扶，助力乡村振兴
2023-08-01为积极响应省乡村振兴局、省民政厅印发的《河南省社会组织助力乡村振兴专项行动方案》，务实开展社会组织参与推进乡村振兴结对帮扶工作，6月16日，河南省心理咨询师协会副理事长、郑州大学教授张瑞星、河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长、郑州市第九人民医院心理医院副院长李丽、河南省心理咨询师协会理事、郑州市第九人民医院心理医院心理工作者石兴科、管志恒、张永超一行五人，走进台前县打渔陈镇殷庙村开展“维护...
《积极心理学对青年学子的影响》~2023第五期团体会员单位公益讲座
2023-08-016月30日（周五）上午10:00,2023年第六期团体会员单位公益交流活动在实习基地开展，本期公益讲座由河南经贸职业字院心理健康教育中心主任樊红燕教授主讲，主题为《积极心理学对青年学子的影响》。01 青年学子的心理现状1、《2022年国民抑郁症蓝皮书》中，中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，...
【直播】多一些关爱 让老人不再无助
2023-08-016月28日下午，郑州市心理医院心理护士张洪利老师和康永磊老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，就如何关爱痴呆老人做了精彩的分享。康永磊老师在直播中讲到老年患者中老年痴呆，其中最常见的就是阿尔茨海默病，占痴呆总数的60%-70%，阿尔茨海默病是一种常见的神经系统变性疾病，这种病症隐袭起病，会有进行性智能衰退，并伴有人格改变，一般症状持续进展，病程通常为8-10年。阿尔茨海默病是老年期重度神经...
【直播】积极学习 幸福生活
2023-08-016月218日下午，河南工业大学心理教师陈晶晶老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，就生活中容易被忽视的幸福秘笈做了精彩的分享。“生命中除了爱一切都是行李拥抱: 用肢体语言让孩子的身体感受到父母的爱；微笑: 用眼神和发自内心的真笑，温暖孩子的心;赞美: 用赞许和肯定的语言，接纳和欣赏孩子来自父母亲 (老师) 的认可和赞美是无人可替代1关于拥抱著名的猴子实验：实验的设计者是一位名为哈利·哈洛的...
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