想报名心理咨询师培训的学员越来越多，但很多人对证书、报考、学习周期和职业方向仍存在疑问。下面整理6个常见问题，帮助你在报名前做出更清晰的判断。　　1. 现在还能报考国家心理咨询师资格证吗?　　目前，原国家心理咨询师职业资格鉴定已不再统一组织。现在的心理咨询师相关培训与水平评价，通常由行业协会或授权机构开展。具体证书名称、报考条件、考试形式和认可范围，应以中国心理学会、中国心理卫生协会、国...

　　面对日益增长的心理健康需求，郑州市场上的心理咨询机构呈现出多元化的发展态势。从公立医疗机构到社会心理咨询机构，再到线上平台，求助者该如何精准匹配?选择心理咨询机构并非“找便宜的”或“盲目跟风”，而是需要根据自身需求进行理性评估。　　对于需要明确医学诊断或伴有严重躯体不适的求助者，首选公立医疗机构。而对于轻中度情绪困扰、社会适应问题及特定人群的心理疏导，专业的社会心理咨询机构则是更合适的选...

　　近年来，青少年心理健康问题呈现出复杂化、低龄化的趋势，问题类型从早期的学业压力、亲子冲突，扩展到网络成瘾、情绪障碍等多个维度。这对郑州心理咨询机构提出了更高的专业要求。面对家庭系统交互作用带来的干预难题，领先的机构正从单一的个体咨询，转向构建系统性的服务生态。　　在这一转型过程中，郑州言遇馨港心理咨询有限公司的实践为行业提供了有价值的参考。作为河南省心理咨询师协会常务理事单位，言遇心理在...

　　面对市场上众多的心理咨询机构，如何甄别并选择一家专业、规范的机构至关重要。结合行业现状与专业标准，言遇心理为您提供以下实用的选择指南。　　一、考察专业资质与团队构成　　正规的心理咨询机构应具备相关行业认证，且咨询师团队背景多元、经验丰富。例如，优质的机构会融合资深心理咨询师、心理治疗师、精神科医师等多专业人才，能为复杂的家庭问题或个体心理困扰提供全面支持。同时，机构应定期组织内部培训和督...

　　随着大众对心理健康的重视程度日益加深，越来越多的人开始寻求专业心理咨询机构的帮助。然而，在初次接触心理咨询时，许多人仍存在一些认知误区。作为河南省心理咨询师协会常务理事单位及示范工作室，言遇心理为您梳理并解答以下常见疑问。　　误区一：找心理咨询师是不是代表我“有病”?　　心理咨询并非“治病”，而是为心理健康水平较低或遇到现实困扰的普通人提供专业支持。它聚焦于心理功能层面的困扰，不涉及医学...

　　当城市的喧嚣褪去，夜深人静时，往往是情绪容易决堤的时刻。白天被压抑的委屈、突如其来的崩溃、或是难以启齿的隐秘心事，在黑夜的放大镜下变得格外沉重。此时，许多人渴望一个能随时接住自己情绪的出口，于是，“7×24小时即时倾诉”应运而生。然而，这种主打“秒接单”、“匿名树洞”的轻量级心理服务，究竟是情绪的避风港，还是另一种形式的消费陷阱?　　我们必须厘清一个核心边界：即时倾诉不等于专业心理咨询。...

　　对于身处郑州、有志于投身心理咨询行业的朋友来说，选择一家本地靠谱、资源丰富的培训机构，不仅能节省通勤成本，更能有效对接本地的实习与就业资源。结合郑州本地的行业生态，以下是一份具有实操性的选机构指南。　　一、优先考察本地老牌与权威机构　　郑州作为中原地区的中心城市，拥有一批深耕心理教育多年的本土机构。例如，郑州言遇馨港心理咨询有限公司是河南省心理咨询师协会常务理事单位，是集资深心理咨询师、...

　　随着大众对心理健康的日益重视，心理咨询师成为了备受瞩目的职业。然而，自国家取消心理咨询师职业资格统考后，市面上的培训机构鱼龙混杂，“包过”、“内部名额”等虚假宣传层出不穷。面对琳琅满目的选择，如何挑选一家靠谱的心理咨询师培训机构?建议从以下四个“硬指标”进行考量。　　一、看官方授权与资质认定　　这是筛选机构的第一道门槛。目前行业内认可度较高的评价体系主要由中国心理学会、中国心理卫生协会等...

　　在快节奏的现代生活中，压力、焦虑、情感困惑等心理问题日益凸显。然而，许多人面对心理困扰时，往往因为“没时间”、“怕尴尬”或“找不到合适的咨询师”而迟迟未能迈出求助的第一步。在线心理咨询的出现，恰好为这些痛点提供了一扇温暖的窗口。　　相比于传统的线下咨询，言遇心理在线心理咨询z大的优势在于极高的便捷性与私密性。借助视频或语音连线，您无需在拥挤的城市中奔波，只需在一个安静、安全的私人空间，就...

　　不乏一些打着"速成拿证""包就业"等旗号的不规范机构。作为有志于从事心理咨询行业的学员，学会辨别机构的真伪显得尤为重要。　　首先，警惕过度承诺的营销话术。心理咨询是一门需要长期积累的专业技能，任何宣称"7天速成""考完必高薪"的宣传都应当引起警惕。正规的培训机构会客观说明学习周期和职业发展路径，不会做出不切实际的保证。　　其次，...

　　“心理医生”并非官方职业，通常指精神科医生。两者的核心区别在于精神科医生有医学背景和开药权，而心理咨询师侧重谈话辅导，不能开药。　　教育背景与身份不同　　精神科医生：必须经过临床医学z业学习，取得医师执业证书并注册精神科资质，是真正的医生。　　心理咨询师：一般具有心理学、教育学等相关z业背景，通过系统培训并取得相关职业资格证书，通常不具备医学背景和医生身份。　　干预方式与治疗手段不同　　...

　　寻找靠谱的心理咨询机构，核心在于考察其专z业资质、服务流程、团队支撑以及技术匹配度。结合郑州言遇馨港心理咨询有限公司(简称“言遇心理”)的实际情况，您可以从以下四个核心维度进行筛选和判断：　　一、 考察专z业资质与行业背书　　正规机构必须具备清晰的资质公示和行业认可。言遇心理是河南省心理咨询师协会的常务理事单位及示范心理咨询工作室，这种权威的行业背书是其专z业性和可靠性的有力证明。在选择...

随着国内经济水平的极大提高，人们对于心理健康的重视程度也逐年提升。抑郁症作为一种常见疾病已经慢慢被普通大众所了解，而产后抑郁症作为抑郁症的一种特殊类型同样需要被每一个家庭所重视。产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症，是产褥期精神障碍中最常见的一种类型，一般在产后4周内发病，主要表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁等情绪症状，严重者出现幻觉、妄想等精神病性症状，更甚者在一系列症状影响下出...

“老师，我最近心情不好，一想到要考试，我又EMO了，有时候会感觉很烦躁。可是我又不敢告诉妈妈，担心她又大惊小怪，带我去医院。”小小低着头缓缓地说着。这次小小带着困惑来到咨询室，称自己又EMO了。EMO是Emotional（情绪的）一词的简称，直白来讲，可以理解为“我颓了”、“我抑郁了”、“我傻了”、“我太难了”......面对形形色色的考试，学生不可避免地会出现心理压力，紧张、焦虑等情绪反应...

原生家庭对一个人的影响可以用一句耳熟能详的话描述“幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。”同伴关系对一个人的影响可以用几位名人的格言描述“除了一个真心的朋友之外没有一样药剂是可以通心的。——培根”“和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。——纪伯伦”青少年是祖国的未来和民族的希望，是社会主义现代化事业的建设者和接班人。而处于青春期的他们，生理、...

不平静的一年年过去了，在后疫情及现疫情时代，陆续接待来访者的过程中，逐渐觉察到疫情给大家带来的影响。一个13岁的女孩小A，说自己从2020年4月份慢慢开始不好，那时在上网课，自己有更多的时间接触游戏和电脑，在网上结交了一个很好的朋友，无话不谈，一个多月后，这位朋友告诉自己她有白血病，小A懵了，为这位朋友感到担心、难过，想起来就会哭，一直持续了一年多的时间，某一天，这位朋友又告诉小A，自己根本...

来言语馨港心理咨询的有很大一部分青少年学生群体，很多还是曾经一度学习很好的学生。面对成绩的下滑，心理上带来的巨大落差，无法接受和调适。他们处在自我同一性的建立和形成时期，对于我是一个怎样的人，以及如何整合“众多面向”的自己，还没有明确和成熟的认知。很容易因自我体验到的“不够好”导致自我同一性的混乱，在这个阶段还会伴发抑郁焦虑情绪，回避社交，睡不好觉，无心上学，当然也会面临家长和老师对其成绩需...

今天分享36条约翰·贝曼（John Banmen）对于家庭治疗的看法和经验，作为享誉国际的作家、心理治疗师和教育家，他对亲子家庭关系和育儿方面有着非一般的洞察力。1、叛逆其实就是一个信息它告诉你有一些东西需要改变了。这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。很多家庭最大的问题是，夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重自己和别人，这种创伤可能会...

01咨询师的工作并不是给你提建议他们不是来告诉你是否应该离婚或辞职的。“咨询师真正的工作是帮助你更好地了解自己，改变自己的思维方式、行为方式或者你理解世界的方式，”Smith说。“咨询的过程不是去给出好的建议。”当然，他们可能会告诉你一些应对抑郁、焦虑或双相情感障碍等精神疾病的策略；但当涉及到你的个人生活决定时，他们更多的是扮演一个推动者。Howes说:“你去接受咨询是真的想把你的权力交付给...

精神疾病治疗过程中体重增加的原因较为复杂，与服药、疾病本身导致的神经—内分泌功能改变等多种原因相关。首先，抗精神病药物的长期应用确实可能导致部分患者体重增加。第二，食欲增加伴随饮食结构的变化，对于高热量食物，如甜食、油炸类食品以及肉类等的偏爱，会导致总体摄入量过多。第三，生病后生活习惯的改变，例如不愿意出门活动，不工作，整天在家吃、睡、看电视或者玩手机等，缺乏运动，体重自然容易上升。 那...

“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、爆发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。情绪不是敌人，它们是盟友，而且是最忠实的盟友。之所以说是最忠实的，是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己...

原创 ：镜子心理团队一、什么是厌学？感觉比平时没有动力？更累更烦躁？在你的学校学习中缺乏灵感和创造力？你可能有学业倦怠了。这是一种非常真实的情况，可以通过正确的步骤进行诊断和治疗。厌学可以定义为对长期学习的负面情绪、身体和精神反应，导致精疲力竭、沮丧、缺乏动力和学习能力下降。这是数周或数月学习相同材料或从事相同项目导致的倦怠。不要将这与连续学习数小时时偶尔感到沮丧，或通宵达旦后感到疲倦相混淆...

一旦你觉得你已经从学业倦怠中恢复过来，你必须采取措施避免重蹈覆辙。这里有9种方法可以避免学生倦怠，这样你就不必再担心了。1. 按有效性对学习任务进行排名，并相应地确定优先级2. 采用支持你的学习方式的学习策略3. 使用番茄工作法4. 为每个学习任务指定一个结束时间5. 为自己设定可达到的学习目标6. 与你的同学和老师合作7. 每隔一段时间更换学习地点8. 报名参加你感兴趣的课程9. 奖励自己...

抑郁症一直以来都是一个很沉重的问题，尤其是近几年来，国内外无数人因为抑郁症自杀，而儿童和青少年因抑郁症自杀的案例也不在少数。我国抑郁症患病率高达2.1%，而且患病年龄越来越小，每年接受精神心理疾病治疗的人群中，青少年约占四分之一。“用刀割自己才能缓解痛苦”“人们总说少年不知愁滋味。”但如果你和我一样看到了晨晨（化名）双手臂上那一排细密的刀疤，你可能就不会再轻易地相信上面那句话了。10天前，1...

今天在给学生讲心理咨询关系时，我与同学们分享了一个案例：大一女生，外省籍，父母离异，与父亲和后妈生活，家庭关系长期不和。因为不愿呆在原籍学习而考到浙江来学习。第二次咨询时，在走进咨询室后不久便不停的哭泣。　　我问学生们：大家在平时生活中如果遇到这种情况会怎么处理的？有学生发言道：我会给他餐巾纸让他擦眼泪，告诉她先不要哭，问她发生了什么事？还有的学生发言说：让她哭吧，她哭完了我再问她发生了什么...

不知道你会不会也经常陷入「精神内耗」——想得很多，做得很少，总是被困在自己的思绪里。◍ 一年前那段失败的恋情，你还在翻来覆去地想：「到底是我错了还是他错了？他为什么不爱我了」？◍ 你琢磨别人对自己的看法：「完了，今天在电梯里打招呼的时候领导反应很冷淡，我一定是惹到他了」。◍ 接到一个任务，你还没做就会预想糟糕的结果：「我一定会搞砸的。」然后拖着迟迟没办法开始。精神内耗的核心是对自我的负面信念...

最近看了一部让人觉得揪心又催泪的电影——《关于我妈的一切》，徐帆演绎了一位经典的中国式妈妈，无私无畏、勤勤恳恳，一切为了家人，从来不考虑自己，老公在家什么活都不用做，水开了都不会抬一下眼；老年痴呆症的婆婆只认佩珍，而佩珍呢，每天积极向上、忙忙叨叨、乐乐呵呵，把一切都打理得看起来井井有条。佩珍还是小学的地理老师，看起来又严格又开明，在自己退休前的最后一堂课里，把所有没收同学的东西都还给了同学。...

精神心理科临床中经常会遇到一些行为怪异、语言幼稚、社会交往能力极差的青年人，他们经常被诊断“抑郁症”、“社交恐惧症”甚至“精神分裂症”而频繁入住精神心理科，但是长期的治疗却往往不见疗效。这时需要我们警惕一种疾病—阿斯伯格综合征（AS）。 阿斯伯格综合征（AS）属于孤独症谱系障碍（ASD）或广泛性发育障碍（PDD），具有与孤独症同样的社会交往障碍，局限的兴趣和重复、刻板的活动方...

神经衰弱是一种什么体验？长期持续内心矛盾，一度觉得自己有严重的选择困难症；长期紧张焦虑鸭梨大，时刻觉得自己是条紧绷的弦；情绪易低落、消沉、疑神疑鬼，终日疲劳困倦精神不集中，即使昨晚我并未失眠。 猫受惊吓的样子你见过吗?我们也可以有，最害怕群居生活，因为睡眠浅爱做梦的我，一点灯光、一点声响都可以严重影响我的睡眠质量。你知道每晚窗外的应急灯亮了我都能醒嘛？如果遇上了一个“放荡不羁”爱通宵，生...

森田疗法作为治疗神经症患者的一项心理治疗方法，在专业心理治疗界被很多治疗师认可，在治疗的过程中也起到了理想的效果，然而对于普通大众来说，森田疗法却显得陌生，今天我们来简要介绍一下森田疗法。森田疗法可分门诊治疗和住院治疗两种形式：　　1. 门诊治疗　　时间：每周一次，接受生活指导和日记指导，疗程约 2－6个月。　　门诊治疗的基本要点是：　　①详细体验以排除躯体疾病的可能，并解除病人疑虑；　　②...

人格障碍——偏执性人格障碍人格障碍是指人格特征明显偏离正常、适应不良的异常行为模式。这种行为模式通常明显或极端地偏离某一特定文化背景和一般认知方式，通常表现为人格各成分之间的失衡或人格性质上的失常，患者对社会坏境适应不良，已影响到其社会功能，常使自己和社会蒙受损失，并影响正常的人际关系。偏执性人格障碍是其中的一种，是以猜疑和偏执为特点的人格障碍。一、偏执性人格障碍的具体表现1）敏感多疑。个体...

这里的学习障碍儿童是指智力发展正常，在其他方面并没有显得愚笨，但学习效果低下，未能达到小学阶段教育基本要求的儿童。学习障碍儿童是在学校教育过程中表现出来的一类特殊儿童群体，严重地困扰着教师和家长。教师应注意了解学习障碍儿童的特点，以便采取适当的教育教学措施，消除其学习障碍，提高其学习能力和学业成绩。学习障碍在小学生中比较多见，约占学龄儿童的５％—１０％，给这类儿童本身的学习和生活带来很多烦恼...

卡尔·兰塞姆·罗杰斯(Carl Ransom Rogers,1902-1987)，美国心理学家，从事心理咨询和治疗的实践与研究，并因“以当事人为中心”的心理治疗方法而驰名。1947年当选为美国心理学会主席，1956年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。今天这篇文章，分享罗杰斯在几十年的心理咨询事业中的13条经验总结。如果我以一种带着面具的方式与他人相处，维持一种与内心体验不同的表面的东西，于...

生活中，不少人总是没有办法做到真正的自己，也找不到存在的价值感。 没法做到真正的自己，这可能会有很多种情况，一些情况虽然不常见，但是也是存在的。比如在一部分的精神病患者那里，“自己”这个概念可能会是破碎的。他们没有稳定的、成型的自我形象，甚至没有了关于自己的感知，不知道自己是谁，在做什么。 那他们自然也没有办法“做到”真正的自己。导致这样的情况的原因有很多，遗传，大脑结构...

大家关于“什么是休息”的观念正在悄悄发生转变。以前我们用时间的长短衡量休息日，现在，用休息的节律。以前我们更关心什么时候休息，现在，我们会关心应该怎么休息。 所以今天跟大家聊聊，到底什么样的休息才是高质量的休息。 白休了：休息的三种误区 有很多人抱怨：每次放假休息，都是越休越累。根据美联社的一项调查显示，美国人在假期最想做的事情就是：Nothing！如果你曾经度...

很多父母抱怨自己的孩子不好管。越不让孩子做什么，孩子却偏去做什么，甚至很多时候孩子会还会有推辞。有的时候说爷爷奶奶让的，有的时候说爸爸让做的。其实在这样的家庭中存在最大的问题是教育的发声不同。在教育孩子的时候，面对同一件事情却有着不一样的解决方案，对孩子来说哪一种才是正确的，孩子也觉得非常难做。 邻居家的孩子非常喜欢吃冰淇淋，当他向妈妈要冰淇淋的时候，妈妈告诉他吃多了冰淇淋肚...

你一定可以想像，你认识的人几乎都有些藏在心里说不出的苦。曾任大学校长的宗教领袖亨利．艾宁（Henry Eyring）就说：“认识某个人的时候，先假设他们正碰上很严重的麻烦；你会有超过一半以上的机率都是对的。” 幸好，富有同理心的对话能够为这些困难带来转机。研究显示，具有同理心的倾听能带来互信与理解。只要能够营造一个安全、鼓励合作的环境，让双方都能听到彼此的意见，就能创造出一个崭新...

孩子的叛逆期可不止一段，最早期的没有进行引导后面的就很难管。 叛逆并非全无好处，反而是孩子成长的证明。 因为自我意识觉醒，迫切证明自己，尝试自己做主，所以经常表现出无法无天的态度。 3岁左右是孩子第一个叛逆期，7岁左右是孩子第二个叛逆期，14岁左右是青少年叛逆的高峰年龄段，咱们一个个来分析一下。 先讲第一个叛逆期，3岁左右 3岁左右的孩子，自我意识开始形成，凡...

第一类：身体技巧Physical techniques，关注在五感与可触碰的物品，帮你远离痛苦感1.把手放在不同温度的水中2.拿起或触碰你身边的物品3.深呼吸，关注在吸与吐气4.品尝食物或饮料的滋味（香气与口感）5.走一小段路，专注在你的每一步6.握住一块冰块7.品尝一种香味（可以是茶，香料或蜡烛）8.移动你的身体9.聆听你的环境10.感受你的身体11.使用5-4-3-2-1技巧（就五感分别...

人格障碍是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式，具有适应不良的性质，其人格在内容上、质上或整个人格方面异常，由于这个原因，病人遭受痛苦或使他人遭受痛苦，或给个人或社会带来不良影响。 人格或称个性，是一个人固定的行为模式及在日常活动中待人处事的习惯方式，是全部心理特征的综合。人格的形成与先天的生理特征及后天的生活环境均有较密切的关系。童年生活对于人格的...

斯坦福心理学教授 Kelly McGonigal 做过一项调查。她跟踪 3 万美国成年人整整 8 年，分析这些人经受的各种生活压力和健康状况。 在调查刚开始时，Kelly 问了这 3 万人两个问题： 「在过去的一年里，你感受到了多大压力? 」 「你认为压力对健康有害吗?」 8 年后，Kelly 发现： 那些认为压力对健康有害的人，会经常失眠、内分泌失调，并且诱发癌症或心脏病...

认知心理学不仅把认识过程统一起来，而且要把普通心理学各个领域统一起来，也就是要用认知观点研究说明情绪、动机、个性等方面。认知心理学的观点还进一步扩展到了社会心理学、发展心理学、生理心理学、工程心理学等领域。广义的认知心理学包括以皮亚杰为代表的构造主义认知心理学和信息加工心理学，狭义上就是信息加工心理学，它用信息加工的观点等研究扥的接受、储存和运用信息的认知过程...

正念是最近十几年非常流行的身心成长练习。当说到正念时，也许你浮现是一个人盘腿而坐，念念有词，好像在体验一些不可思议的境界。其实，正念并不遥远，也不是不可得，它就在当下，在生活中间。 我们可以通过正念饮食来直观地发现正念的特点。 正念吃橘子：“不要像平时那样一边剥橘子一边吃，而要专心地剥开橘子的皮，感受它刹那间射出的汁液，闻它散发于空气中的清香。然后取出一瓣橘肉，放进口中缓...

有一位女士，她每年都要在结婚纪念日和老公庆祝，这样已经有7个年头了。今天是他们第八个结婚纪念日，可是下午，到了快下班的时候，还没有收到老公任何要庆祝的信号。她是一个很有仪式感的女士，当收到老公精心准备的礼物以及和老公度过浪漫的时刻，她内心才感觉到是一种慢慢的爱。 我们每个人的心灵深处都好像有一个海岛（很多人都知道弗洛伊德的冰山理论，其实笔者感觉荣格的海岛理论更能代表我们内心世界），露出...

情感是人或动物最原始的体验，情感的通路顺畅与否，对心身健康有着关键性的影响。 在很多被心理症状困扰的人身上，我们能发现一个共同的特点： 他们在情感的体验与表达方面出现了问题。 在精神分析治疗中，有一个理论模型是： 症状 ← 情感 ← 愿望、创伤 这个模型的含义是： 症状下面是压抑的情感，而情感的背后，则是未满足的愿望或创伤的记忆。 如果我们聚焦于情感的体验和表达的话，那么，症状...

屏蔽或远离情绪虽然有一定的适应价值，但却降低人的幸福感，破坏了与他人的关系，甚至出现心理障碍。 所以，我们需要与情绪建立更加和谐的关系，学会调控自己的情绪。 事实上，情绪有着积极的意义，它是我们认识自己、提升生命力、获得生活意义感，以及拥有更受欢迎关系的途径。 为了更好地调节负面情绪，我们可以从态度、认识和方法这三个角度来展开。一、在态度上：面对、体验和表达情绪，而不是逃避...

人们对失眠非常关注，出现错误认识和方法的情况亦十分常见，主要表现在以下几个方面：(1)对失眠缺乏正确认识：对于良好的睡眠来说，睡眠的时间固然重要，但更重要的是看睡眠质量。有的人睡眠时间虽少，但质量很高，次日能保持头脑清醒，精力充沛。这就不能简单地以时间少而判断为失眠。有一种错误做法，前一晚少睡了几个小时，试图次日早些睡以补回少睡的几个小时，结果适得其反，迎来的往往又是一个失眠之夜。失眠者睡前...

孩子写作业时眨眼睛，是不是以为孩子手机手机玩太多并以此来逃避写作业；孩子做出嘴歪的动作，是不是会教训孩子，不要做不好的动作；除了这些，孩子还会摇头扭头，是不是认为孩子不听话，坐不住，非得做个什么。其实，这些动作可能并非孩子自愿的。 孩子若经常性出现这些动作并没法控制，可能是患上了抽动症。抽动症棘手小儿抽动秽语综合征，是一组以运动性抽动和(或)发声性抽动为主要特征的复杂慢性神经精神综合征，眨...

愤怒也好，悲伤也好，羞愧也好，沾沾自喜也好，得意忘形也好，就是被当下的境遇激发出的心理波动。它会升起，就一定会退去，就像会随风飘散的乐曲...... 我们对情绪的六个误解： 1.积极情绪是好的，消极情绪是不好的。 通常来讲，我们会觉得令自己感到舒适、愉悦的就是“好情绪”；令自己不适的就是“坏情绪”。但情绪真的有好坏之分吗，我们能说愤怒是不好的，悲伤是不好的，恐惧是不好的吗？想象...

随着新冠肺炎疫情在全球蔓延，在相当一段时间内，保持社交距离、自我隔离将成为常态。在此情况下，人们的心理健康问题引起了学者的广泛关注。关注抗疫举措的心理影响 美国华盛顿大学社会联系科学中心主任乔纳森·坎特尔（Jonathan Kanter）在“对话”网发文，呼吁重视保持社交距离等举措带来的副作用。他表示，缺乏社交、失去生计、日常生活被打乱可能让人们感到抑郁沮丧，甚至导致家庭冲突增加。...

心理治疗（包含心理咨询，下同）是精神科重要的治疗方法之一。随着社会经济文化水平的发展，心理健康越来越受到重视，随之，心理治疗也被越来越多的人了解、接纳和使用。甚至，面对有心理困扰的朋友、同事、邻居或者家人时，有人说：“去接受心理治疗吧，千万别吃药，因为药物有副反应。”也有人说：“心理治疗就是陪你聊天，解决不了什么问题。”可见，一些人对心理治疗的了解尚不全面。今天我们就来聊聊，大家可能对...

在心理医院，大部分患者都比较敏感，对自己吃的药也比较在意，在得知自己吃的是什么药后就回去查百度，当看到药物说明书中的多条副作用后，心里就非常忐忑不安了，担心长时间服药会给身体带来损害，有些甚至放弃服药，导致病情复发。那么怎样看待坚持服药与药物副作用之间的关系呢？ 俗话说“是药三分毒”，是的，是药就会有副反应，但不是每个人用完药以后都会发生副反应，这要看个人的体质，有的人用完药以后不会出...

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 1、心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者...

有些患者或家属特别害怕抗精神病药物的副作用,从而千方百计地寻求其他治疗方法,包括中药、针灸、气功等。目前对于中医治疗精神疾病,既不能一概否定,但也不能过于迷信，至少对于精神分裂症而言,中医治疗的效果目前还缺乏科学评估的验证,而且中药并非完全没有副作用,此外同时接受多种药物治疗,也增加了药物之间的相互作用乃至不良反应的风险。无论是感冒药、降压药或是抗精神病药,任何药物都有副作用。传统的抗...

孩子写作业时眨眼睛，是不是以为孩子手机手机玩太多并以此来逃避写作业；孩子做出嘴歪的动作，是不是会教训孩子，不要做不好的动作；除了这些，孩子还会摇头扭头，是不是认为孩子不听话，坐不住，非得做个什么。其实，这些动作可能并非孩子自愿的。 孩子若经常性出现这些动作并没法控制，可能是患上了抽动症。抽动症棘手小儿抽动秽语综合征，是一组以运动性抽动和(或)发声性抽动为主要特征的复杂慢性神经精神综合征，眨...

儿童与青少年抑郁障碍发病率近年有升高趋势。抑郁障碍在儿童的发病率约为2%，男女比例相当；在青少年约为4%-8%，男女比例约为1:2。 儿童青少年抑郁障碍不同年龄段的主要特点： （1）学龄前期：明显对游戏失去兴趣，有违拗行为、攻击行为或退缩行为，与其他儿童交往困难，出现睡眠和饮食问题。 （2）小学期：不愿上学、学习成绩差，与伙伴和成人关系不良。躯体化症状如腹部疼痛、头痛、不舒服等。恐...

说起强迫症，相信大家都不陌生，比如：出门前反复确认门有没有锁；过马路时，想到冲向正在驶过的汽车；手机电脑桌面的鼠标，一定要按顺序排好；强迫洗手、洗衣…… 那什么是强迫症呢？ 强迫症是一种以无法控制的强迫观念或强迫行为为临床特征的精神障碍，其突出特点是反复出现的插入性想法、表象、意向或重复“仪式性”行为，表现为有意识的强迫和反强迫并存。患者虽然知道没有必要或理由重复，努力抵抗，但仍不能自控...

一、青少年心理行为问题的表现 学校学习适应不良是学生中常见的一种适应型障碍。他们往往由于学校适应不良严重影响学习，跟不上班级，甚至造成中途休学或辍学。主要表现在情绪、行为、生理功能三个方面。 （1） 情绪方面。 抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩等是常见的表现： 具体表现为害怕学习，上课注意力涣散， 思考乏力，听不好课，做不好作业，但又想把学习搞上去，产生焦虑;有些同学害怕或回避上学...